Анастасия Разгильдяева

Анастасия Разгильдяева

Контент-редактор Men Today

Как правильно разминаться перед тренировкой: повысьте эффективность занятия

Как правильно разминаться перед тренировкой: повысьте эффективность занятия

Как добиться здоровой и красивой осанки: попробуйте идеальный комплекс упражнений для мужчин

Как добиться здоровой и красивой осанки: попробуйте идеальный комплекс упражнений для мужчин

Как избавиться от свисающего живота и накачать 6 кубиков без тренажерного зала?

Как избавиться от свисающего живота и накачать 6 кубиков без тренажерного зала?

Мужчина месяц тренировался как Шварценеггер: посмотрите, как он раскачался

Мужчина месяц тренировался как Шварценеггер: посмотрите, как он раскачался

Как прокачать все мышцы, если времени на зал совсем нет: домашняя тренировка, которая поможет подтянуть фигуру

Как прокачать все мышцы, если времени на зал совсем нет: домашняя тренировка, которая поможет подтянуть фигуру

2 простых упражнения для укрепления хвата: сделайте вашу тренировку еще эффективнее

2 простых упражнения для укрепления хвата: сделайте вашу тренировку еще эффективнее

Как накачать ноги дома: топ-6 эффективных упражнений, которые заменят вам многочисленные походы в зал

Как накачать ноги дома: топ-6 эффективных упражнений, которые заменят вам многочисленные походы в зал

Какие ошибки делают отжимания на брусьях совершенно бесполезными

Какие ошибки делают отжимания на брусьях совершенно бесполезными

Как размять спину после сидячего рабочего дня: попробуйте простое упражнение со стулом

Как размять спину после сидячего рабочего дня: попробуйте простое упражнение со стулом

Как накачать руки дома: топ-6 самых эффективных упражнений для мужчин

Как накачать руки дома: топ-6 самых эффективных упражнений для мужчин

4 вида подтягиваний, которые стоит выполнять каждому мужчине старше 40 лет

4 вида подтягиваний, которые стоит выполнять каждому мужчине старше 40 лет

Как накачать плечи дома: мощная тренировка для мужчин, которая заменит походы в зал

Как накачать плечи дома: мощная тренировка для мужчин, которая заменит походы в зал

Как накачать красивый пресс без походов в зал: самые эффективные упражнения для домашней тренировки

Как накачать красивый пресс без походов в зал: самые эффективные упражнения для домашней тренировки

Как прокачать все тело дома: короткая тренировка, которая заменит вам походы в зал

Как прокачать все тело дома: короткая тренировка, которая заменит вам походы в зал

Как накачать мощную спину к лету: попробуйте огненное упражнение для задних дельт

Как накачать мощную спину к лету: попробуйте огненное упражнение для задних дельт

Как накачать мощные плечи к лету, чтобы девушки были в восторге

Как накачать мощные плечи к лету, чтобы девушки были в восторге

6 кубиков вместо большого живота: накачайте идеальный пресс без походов в тренажерный зал

6 кубиков вместо большого живота: накачайте идеальный пресс без походов в тренажерный зал

6 эффективных упражнений с дополнительным весом: добавьте их в вашу тренировку, чтобы быстрее накачаться к лету

6 эффективных упражнений с дополнительным весом: добавьте их в вашу тренировку, чтобы быстрее накачаться к лету

Как быстро накачать рельефный пресс к лету: попробуйте интересную 5-минутную тренировку

Как быстро накачать рельефный пресс к лету: попробуйте интересную 5-минутную тренировку

Как худеть после 40 лет: попробуйте упражнение, которое должно быть в тренировке каждого мужчины

Как худеть после 40 лет: попробуйте упражнение, которое должно быть в тренировке каждого мужчины