5 видов активности, которые почти не сжигают лишний жир
Они помогают поддерживать здоровье и форму, но если вы хотите сжечь побольше калорий, вам точно понадобится что-нибудь...
Как набрать массу: главные принципы спортивного питания
Эти правила подходят всем, чей индекс массы тела (ИМТ, подробности и формулы расчета легко найти в интернете) ниже...
Как начать бегать и не совершать ошибки новичков: 5 шагов на старте
Вы собираетесь начать бегать «с понедельника»? Боитесь выглядеть смешно или выдохнуться за пять минут пробежки? Мы...
Как не стоит вести себя в тренажерном зале: правила приличия
Тренажерный зал — место суровое, а потому правила поведения в нем сводятся практически к одним запретам.