Фитнес
3 совета, которые помогут избежать срывов во время диеты
Порой отказ от любимых продуктов – это не самая хорошая идея.
Травматизм на тренировках: 5 неочевидных причин
Пренебрежение разминкой, плохой сон или неудобное кресло в офисе – эти вещи могут испортить вам тренировку.
Йога для начинающих: 10 простых асан на каждый день
Этот комплекс поможет развить не только силу, но и эластичность мышц и связок, а также улучшить подвижность суставов.
Тренировка для развития максимальной силы: какие у неё особенности?
Массивные мышцы и максимальная сила не всегда взаимосвязаны.