Как составить программу силовых тренировок: full body и сплиты
Тренировочный сплит – это то, как вы распределяете тренировки на разные группы мышц в течение недели.
Вокруг света на такси: как трое парней решили посмотреть мир из-за баранки кэба
Молодые британцы решили попасть в книгу рекордов Гиннеса и отправились вокруг света на старом лондонском кэбе, на...
Как победить офисный синдром и не сгореть на работе
Офисный синдром — не отдельное заболевание, а совокупность симптомов, которые проявляются из-за специфического типа...
Секреты тайм-менеджмента: 8 проверенных советов по организации времени
Тщательно изучив содержание множества книг и курсов по тайм-менеджменту, журналист и блогер Никита Карцев проверил их...