Как спасти себя от похмелья в новогодние праздники: полезные советы и вредные мифы
Раскрываем секреты разведчиков и врачей.
Unsplash
Чтобы наутро не болела голова и не было других неприятных симптомов, накануне вечером нужно соблюдать меру в алкоголе. Но если все-таки вы боитесь нарушить свою норму, постарайтесь правильно подготовиться к застолью, чтобы хотя бы немного облегчить утренние страдания.
Полезные советы
- В первую очередь вспомните, что пить на голодный желудок не стоит. Поэтому перед тем, как приступить к напиткам, плотно поешьте.
- Обратите внимание на цитрусовые, в которых содержится много витамина С. Именно он применяется при похмельном синдроме, отравлении этанолом, для снятия интоксикации, болевых ощущений, поддерживает организм в тонусе.
- Больше двигайтесь. Если вы будете активничать весь вечер, то, вероятно, снизите риск перебрать с алкоголем.
- Не мешайте напитки. Это далеко не новое правило, но очень важное.
- Пейте больше воды. В идеале нужно выпивать стакан воды после каждой выпитой порции алкоголя.
Вредные мифы
- Выпить сырое яйцо. Это действительно может немного отложить эффект опьянения, которое все равно потом настигнет. А вот для желудка такое блюдо может быть слишком необычным и даже опасным, ведь есть риск подхватить сальмонеллез.
- Съесть что-нибудь жирное. Такой способ вряд ли сработает, а только усилит удар на органы ЖКТ.
- Выпить молока или съесть что-то из молочных продуктов. Этот способ тоже нельзя назвать рабочим, ведь молочные продукты активизируют поджелудочную железу, а на уровень опьянения никак не влияют. То есть наутро вас может ждать не только головная боль, но и сильное отравление алкоголем.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Кроме того, в Сети еще ходят слухи о волшебном средстве советских разведчиков — RU-21. Но сотрудники спецслужб это опровергают.
Мнение врача
По словам врача и телеведущего Александра Мясникова, единственное верное средство защититься от похмелья — не доводить до такого состояния. Кроме того, медик напомнил, что это может быть смертельно опасно, особенно для пожилых людей. Поэтому нужно придерживаться нескольких правил:
- не игнорировать опасные симптомы;
- не опохмеляться;
- не заставлять себя есть;
- не бороться с тошнотой.