Фридайвер Алексей Молчанов: жизнь на глубине 130 метров
Уходит в глубину
Алексей осторожно обхватывает пальцами уходящий в глубину трос — через несколько минут он станет единственной нитью, связующей Молчанова с поверхностью. Медленно вдыхая и выдыхая, фридайвер готовится задержать дыхание более чем на четыре минуты, которые понадобятся ему для нырка. Цель Алексея — металлическое кольцо с белыми бирками, подвешенное на невообразимой для обычного человека глубине 130 метров. Его спуск и подъем — это путешествие, длина которого эквивалентна двум с половиной футбольным полям. Молчанов должен сорвать одну из бирок, а затем подняться обратно на поверхность, прежде чем в его легких и мышцах закончится кислород.
«Три минуты», — кричит судья с плота. С этого момента начинается обратный отсчет до попытки Алексея завоевать золотую медаль на главном соревновании по фридайвингу на открытой воде — чемпионате мира по глубоководным видам спорта AIDA (AIDA Depth World Championship).
Сегодня Молчанов выступает в дисциплине под названием «Постоянный вес» — он должен спуститься вертикально вниз и подняться наверх с помощью моноласты, не подтягиваясь руками по тросу и вообще не касаясь его руками. Большинство дайверов для облегчения спуска используют специальный пояс с грузами, но Алексей полагается только на вес моноласты и свою отличную технику плавания дельфином.
Пока истекает время, Алексей надевает свой зажим для носа и поправляет его крошечные металлические крепления над каждой ноздрей. Через минуту он начинает «упаковку» — так называется дыхательная техника профессиональных фридайверов, позволяющая захватить с собой больше воздуха, чем после обычного глубокого вдоха.
Опасное занятие
Случайному наблюдателю фридайвинг может показаться спортом для самоубийц. Ни одно соревнование не обходится без блэкаутов, когда фридайвер превышает предел своих возможностей и на всплытии теряет сознание от недостатка кислорода — поэтому спортсмена в обязательном порядке сопровождают страхующие фридайверы. Всего пару дней назад блэкаут поймал и сам Молчанов, пытаясь поставить рекорд в другой дисциплине и погрузиться на глубину более 90 метров вообще без ласт.
Однако неудача не помешала ему продолжить. Как говорит сам Молчанов, все эти экстремальные соревнования — «всего лишь игра для взрослых», намеренное игнорирование потенциальной опасности, легко могущей привести к катастрофе. В течение последнего десятилетия Алексей сохранял такой образ мышления, постоянно достигая пика человеческих возможностей.
Сейчас Молчанову 34 года, и он занимает первое место в большинстве дисциплин фридайвинга на открытой воде, однако все равно каждый год участвует в соревнованиях — правда, пока ему приходится бить собственные рекорды.
Во время соревнований, проходивших на Багамских островах в 2018 году, Алексей поднял мировой рекорд в постоянном весе (принадлежащий, как вы догадались, также Молчанову) со 129 метров до 130 метров. Цель по глубине сегодня та же, но вода внизу примерно на 20 градусов холоднее, чем на Багамах, что делает погружение намного более сложным.
Когда судья подает сигнал, Алексей ждет десять секунд, а затем опускает лицо в воду, на мгновение зависая на поверхности, прежде чем сильным гребком моноласты перевернуть тело вниз головой и уйти под воду. Через погружение он может испытать свой физический предел, но Алексею нужно кое-что большее, чем просто рекорды. Продолжая погружаться как можно глубже, он исследует величественное потустороннее царство воды и становится его частью.
История семьи
Родители Алексея любили воду еще до того, как полюбили друг друга. Дети Союза, Наталья и Олег познакомились во время соревнований по плаванию в подростковом возрасте. После свадьбы молодая семья переехала в Волгоград, а возрасте пяти лет Алексей попал в заголовки местных газет после уникального для ребенка результата в плавании на дистанции 500 метров на спине. Вскоре юный Молчанов стал чемпионом по фристайлу и баттерфляю, а во время семейного отдыха на Черном море нацепил водолазное снаряжение, которое в то время еще было ему велико, и начал исследовать глубины.
Когда Алексей перешел в среднюю школу, его родители разошлись, но мать позаботилась о том, чтобы обучение продолжалось непрерывно: он был принят в спортивную школу олимпийского резерва по плаванию. Затем, в 2002 году, 40-летняя Наталья рассказала Алексею об открытом ею новом виде спорта, который объединил их интересы и навыки — плавание, соревнования, море. Этот вид спорта получил название «фридайвинг».
В апреле 2004 года Алексей принял участие в своих первых соревнованиях по фридайвингу в закрытой воде и победил, проплыв в бассейне 158 метров под водой и установив национальный рекорд России. В том же году юноша отправился на Кипр, чтобы поддержать маму в соревнованиях на открытой воде. Там он отважился погрузиться на задержке дыхания на 30 метров к затонувшему в 80-х годах парому «Зенобия».
*******
На глубине
Первые 20 метров ниже поверхности Средиземного моря Алексей усердно работает. Он борется с плавучестью своего тела, ритмично взмахивая моноластой и двигаясь, как уходящий в глубину золотистый дельфин. Его руки вытянуты вперед в стрелу, локти практически соединяются на макушке. На глубине 20 метров Алексей опускает руки по бокам, под воздействием атмосферного давления воды его легкие сжимаются до трети их первоначального объема*. Теперь, победив собственную плавучесть, он вступает в начальную стадию свободного падения и начинает тонуть. На данный момент борьба окончена.
*Во время спуска объем воздуха в легких фридайвера уменьшается по мере увеличения давления воды. Когда спортсмен всплывает обратно, объем возвращается к прежним показателям.*
Алексей движется со скоростью примерно 1 метр в секунду. Ему нужно только слегка подталкивать себя взмахом моноласты каждые десять метров для поддержания необходимой скорости — что он делает со сверхъестественной точностью, на автопилоте. Тело Молчанова мутирует под воздействием давления, воздух в легких делится на все более мелкие фракции, но сам он гармоничен и прекрасен в этом умиротворенном, легком скольжении
Надежно привязанный к тросу лайнером, прикрепленным к его запястью, фридайвер сосредотачивается не на навигации, а на усердии. Основная задача – обеспечить размеренную, постепенную циркуляцию воздуха между ртом и носовыми пазухами, чтобы выровнять полости тела в надежде избежать травм от давления в легких, ушах или носовых пазухах. Алексею необходимо сохранять разум в состоянии крайнего спокойствия, сдерживая сладкие объятия азотного наркоза — знакомый всем дайверам эффект от насыщения тканей азотом, который может вызвать эйфорию, восхитительные галлюцинации, неуправляемую панику или просто головокружение (или все вместе взятое, в зависимости от самых различных факторов). Восторг больших глубин, как называл это Жак-Ив Кусто.
Мама
Через год после открытия для себя фридайвинга Наталья Молчанова превратилась в эксперта-самоучку в этом виде спорта, имея на своем счету несколько национальных и мировых рекордов. И Алексей шел за ней по пятам. В течение следующего десятилетия Молчановы быстро поднялись по карьерной лестнице фридайверов, сменяя национальные рекорды на мировые, а мировые на новые мировые.
К 2005 году Наталья жила в Москве, возглавляла Российскую федерацию фридайвинга и занималась подготовкой спортсменов. Алексей тоже переехал туда в погоне за дипломом инженера-программиста. С помощью учебного курса, который Наталья разработала лично, более 100 инструкторов по фридайвингу получили сертификацию.
В 2009 году в водах Шарм-эль-Шейха (Египет, Красное море), Наталья стала первой женщиной, сумевшей нырнуть на 101 метр в моноласте. Три года спустя, в свой 50-й день рождения, она побила мировой рекорд в погружении без ласт на 66 метров. В следующем году она побила еще 6 мировых рекордов.
«Многие люди, когда им исполняется 50, думают, что жизнь закончена, — говорила Наталья писателю Адаму Скольнику во время интервью для его книги "Одно дыхание: фридайвинг, смерть и стремление разрушить человеческие границы". — Я хочу показать им, что в своем возрасте они могут сделать даже больше, чем в молодости».
2 августа 2015 года, всего за месяц до ежегодного чемпионата мира AIDA, Наталья занималась фридайвингом с двумя студентами в водах Форментеры (остров недалеко от испанского архипелага, включающего Ибицу). Во время занятия ученики видели, как она исчезла под водой во время погружения, глубина которого позже была оценена не более чем в 30 метров. Для чемпионки России это должно было быть обычным делом: в свои 53 года она стала самой титулованной спортсменкой в истории фридайвинга — на ее счету были 41 мировой рекорд и 23 титула чемпиона мира. Но Наталья так и не появилась на поверхности.
Получив трагическое известие, Алексей тут же вылетел на Ибицу, где присоединился к поисковой группе. Однако Молчанов сознавал, что надежды почти нет: пропасть без вести в море – почти всегда смертный приговор. Что на самом деле случилось с Натальей — многие винят в ее гибели сильное течение или гипотетическую травму головы — мы, скорее всего, не узнаем никогда.
На глубине 129 метров Алексей нащупывает маркер, который указывает, что он достиг необходимой глубины. Еще ниже расположено металлическое кольцо с белыми бирками, мягко колышущееся в воде, словно призрак. Он хватает одну из них и разворачивается головой к поверхности. В отличие от путешествия вниз (задачи, которая облегчается с набором глубины) – выход из этой зоны высокого давления чрезвычайно сложен, поскольку дайверы борются с невозможностью всплыть, в то время как их тело наполнено молочной кислотой и углекислым газом.
Вместо того, чтобы размышлять о том, справится он или нет, Алексей доверяет мышечной памяти своего тела. «Тебе нужно просто сделать это, — объясняет Молчанов. — Нужно очистить свой разум и сосредоточиться на том, что ты умеешь делать лучше всего». Поднимаясь, Алексей переключается обратно на ручное управление, совершая колебания телом и «плавником» в разных ритмах, как будто реагируя на каждый импульс воды.
Когда поиски матери были прекращены, Алексей улетел в Египет, в воды Красного моря, где они так любили тренироваться с матерью, и начал подготовку к чемпионату. Месяц спустя он вернулся в Москву с двумя золотыми медалями.
Сын
В 2016 году Молчанов увеличил рекорд погружения в постоянном весе до 129 метров, а затем, в 2018 году, до 130. В том же году Алексей установил мировой рекорд в свободном погружении, а в начале 2019 года — рекорд в самом длинном нырке в бассейне в ластах, который сам побил уже в 2020-м. Кроме того, за плечами Молчанова два рекорда Гиннесса — зимой 2020 года он проплыл 182 метра подо льдом, а затем, в середине марта, погрузился на 80 метров под ледяную кору Байкала – самого глубокого озера в мире.
До исчезновения матери Алексей был просто многообещающим молодым дайвером; после него он стал лучшим фридайвером в мире и главным проповедником этого вида спорта. Остроумные посты в соцсетях, где у Молчанова в общей сложности почти 200 тысяч подписчиков, призваны демистифицировать фридайвинг и снять с него клеймо смертельно опасного вида спорта.
Каким бы пугающим ни казался этот вид спорта непосвященным, многочисленные исследования доказали, что фридайвинг снижает беспокойство, помогает справиться с депрессией и травмами. Эти исследования помогли Алексею понять, почему его так неумолимо тянуло к воде после исчезновения матери. Проще говоря, это было нечто между сенсорной депривацией, погружением в стихию и одновременным бегством от депрессии. Его собственная форма терапии и способ справиться с потерей матери.
«Как бы мне ни было тяжело, умом я понимал, что я должен сделать все, чтобы продолжить дело всей ее жизни», — говорит Молчанов.
После гибели Натальи Алексей продолжил заниматься бизнесом, который они основали вместе с матерью — производство снаряжения под брендом Molchanovs, а также международной системой обучения по методике Натальи Молчановой, которая готовит фридайверов и инструкторов. Благодаря постоянным тренировкам, соревнованиям, своим деловым начинаниям и растущей семье Алексей испытывает тот же стресс, что и любой спортсмен, ударившийся в бизнес. Однако на Молчанове он никак не сказывается — между важными переговорами или тренировочными погружениями он не упускает возможности подшутить над своими коллегами-конкурентами, поплескаться на мелководье или насладиться дюжиной свежих устриц.
«Секрет Алексея не в суровой замороченности на нырянии и на бизнесе, — объясняет партнер Молчанова Крис Ким, отвечающий за международное представительство Molchanovs. — Он достигает этого с помощью полного расслабления, которое и помогает ему фокусироваться на важных для него вещах».
Еще один бизнес-партнер Адам Стерн приписывает успехи Алексея его способности отделять интенсивность соревнований от остальных аспектов жизни. «Как спортсмен и фридайвер Молчанов — настоящая машина, идеальный механизм, — говорит Стерн. — Но в жизни он скорее большой плюшевый мишка».
Вверх к свету
В двадцати метрах от поверхности Алексея подхватывает плавучесть, и он почти перестает работать ногами. Один-два гребка моноластой — и рука спортсмена поднимается над водой. Он исполняет обязательный протокол появления на поверхности, доказывая, что его тело и мозг функционируют нормально: снятие зажима, знак «ОК» рукой, а затем, между глубокими хриплыми вдохами, словесное подтверждение: «I’m OK».
Затем он достает спрятанную в капюшоне белую бирку, и несколько судей, плавающих в воде перед ним, улыбаются друг другу, прежде чем показать всем белую карточку. Протокол Алексея утвержден, его погружение действительно. Толпа на платформе разражается аплодисментами. Молчанов обновил свой рекорд: золотая медаль принадлежит ему.
К середине дня Алексей снова на берегу. Он сменил свой гидрокостюм на футболку сборной России, темно-синие шорты и белые сандалии из крокодиловой кожи, и теперь, слегка ссутулившись, сидит за столиком кафе под открытым небом. Весь день все говорили о его погружении, и теперь, в этот редкий момент свободного времени, он хочет посмотреть, из-за чего, собственно, была вся эта шумиха. Его айфон прислонен к бутылке с водой, он смотрит запись своего выступления и, улыбаясь, признается, что представлял себе все совершенно по другому.
«Вы разочарованы увиденным?» – спрашивает кто-то из компании журналистов.
«Честно говоря, я думал, что выгляжу гораздо круче», — смеется Молчанов.
P.S. В 2021 году Алексей Молчанов вновь побил собственный рекорд, погрузившись на задержке дыхания на глубину 131 метр в Голубой дыре Дина на Багамах. Как это происходило, можно посмотреть в видео ниже.
Еще по теме: