РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Самые смертоносные онкозаболевания: есть ли возможность их победить самостоятельно?

Если верить данным ученых, смертность от рака у мужчин на 30% выше, чем у женщин. Чем старше вы становитесь, тем больше вероятность заполучить какое-нибудь онкологическое заболевание. Следуйте советам исследователей, чтобы дать пяти самым смертоносным онкологическим заболеваниям от ворот поворот.
Самые смертоносные онкозаболевания: есть ли возможность их победить самостоятельно?
Getty Images

Рак легких

Опасность Вы знаете главную его причину, но рискуют даже те, кто не курит. По данным научного журнала The Lancet, рост трафика на улицах приводит к росту количества случаев заболевания раком легких у жителей этих улиц. Если вы идете по запруженной машинами трассе, постарайтесь не дышать ртом: волоски в носу задерживают часть вредоносных частиц.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Профилактика Разнообразьте свое меню самыми разными овощами и фруктами. По информации из журнала Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, главное в снижении риска рака легких — не количество, а именно разнообразие потребляемых овощей и фруктов. Все вкусы и цвета радуги для свободы вашего дыхания.

Рак простаты

Опасность Рак простаты косит людей не так лихо, как рак легких. Но если вы принимаете стероиды или у вас есть лишний вес, ваши шансы заболеть им увеличиваются. Также не в вашу пользу говорит наличие родственников с таким диагнозом. Если это так, не забывайте про регулярные проверки.

Профилактика Возьмите в руки свою проблему. Регулярные эякуляции (не важно, помогает вам кто-нибудь или нет) снижают риск рака простаты. Ваша цель — 21 выстрел в месяц, и риск снизится на треть.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Рак кишечника

Опасность Пристрастие к сладкому вредно для кишечника. По данным журнала Cell, диета, исключающая сахар и крахмал, привела у мышей к снижению активности питающихся углеводами бактерий, которых подозревают в связи с ростом вызывающих рак полипов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Профилактика С учетом того, что главные причины этого вида онкологического заболевания — плохое питание и злоупотребление алкоголем, распространенность этого рака кишечника не вызывает удивления. Чтобы избежать его, вам следует не только следить за диетой, но и проводить больше времени на солнце: по данным ученых с факультета здравоохранения Гарвардского университета, вырабатываемый на солнце витамин D активирует Т-клетки, которые борются с раком и предотвращают распространение мутаций. Если в ваших краях солнца мало, принимай витамин в таблетках.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Рак пищевода

Опасность Поменьше кипятка! Доказано, что употребление напитков температурой выше 70ºС увеличивает риск рака горла в восемь раз. Вам особенно стоит задуматься, если вы приканчиваете свою чашку чая еще до того, как все остальные сделают первый глоток.

Профилактика Кровь в раковине — причина для беспокойства. По данным ученых, существует связь между гигиеной полости рта и раком горла. Выпавшие зубы и большое количество пломб говорят о высоком уровне риска.

Рак поджелудочной железы

Опасность Позднее проявление симптомов делает этот вида рака особенно коварным. Большинство мужчин не догадываются о нем, пока он уже не становится неоперабельным, и поэтому выживает только треть заболевших. Как и в других случаях, наивысшую опасность представляет курение, но любителям печенек тоже не стоит расслабляться: по данным ученых из Университета Мельбурна (Австралия), диабет второго типа повышает вероятность рака поджелудочной железы.

Профилактика По информации журнала Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, регулярный прием незначительных доз аспирина в течение шести лет снижает риск рака поджелудочной железы на 39%, а если принимать его еще четыре года, то снижение риска составит до 60%. А заодно и голова болеть не будет. В общем, обговорите эту историю с врачом.

Загрузка статьи...