РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Отоспаться в выходные — есть ли от этого польза?

Могу ли я компенсировать недосып в течение недели суточным сном в выходные?
Отоспаться в выходные — есть ли от этого польза?
Pexels

«Нет, череду бессонных ночей компенсировать за один-два дня невозможно, — считает один из руководителей медицинского департамента компании Babylon Health доктор Марк Перера, — ведь расплата за нарушение режима сна — нарушение обмена веществ, сопровождаемое снижением иммунитета».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Выход один: избавиться от этой дурной привычки. Не за этим ли вы зашли на наш сайт?

Загрузка статьи...