Как определить дефицит витамина В12

B12, или кобаламин, — это водорастворимый витамин, который необходим организму для создания здоровых клеток крови и нормального функционирования нервной системы. Дефицит B12 может привести к повреждению нервной системы, предупреждают эксперты Национальной британской службы здравоохранения.

Нервная система состоит из двух основных частей: центральной, представленной головным и спинным мозгом, и периферической, то есть нервов, отходящих от спинного и головного мозга. При дефиците В12 возникает периферическая невропатия.

По данным службы здравоохранения, основные симптомы периферической невропатии стоп включают:

онемение,
покалывание,
мышечную слабость.

«Эти признаки патологии обычно постоянны, но могут появляться и исчезать», — объясняют специалисты. Важно обратиться к врачу общей практики, если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, потому что они могут быть необратимыми, предупреждает он.