РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как нормально потеть летом и при этом не пахнуть?

В жару мы можем выделять до 4 литров пота в час. Рассказываем, как правильно восполнять потери.
Тэги:
Как нормально потеть летом и при этом не пахнуть?
Wayhomestudio / Freepik

Сколько можно

Никто тебе не скажет, сколько потеть «нормально», а сколько — нет. Если с вас так и льет — возможно, это симптом гипергидроза (угрозы для здоровья не представляет, лечится). Исключите из рациона кофе, алкоголь, острые продукты — должно помочь потеть меньше. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Влагоотведение

Хороший вариант для повседневной жизни — тонкий джемпер из мериносовой шерсти (тоже отлично отводит пот на поверхность). Среди новинок — нижнее белье из бамбукового волокна. От пота оно не спасет, но, в отличие от того же хлопка, не будет способствовать размножению бактерий, несмотря на идеальные условия — тепло и влажность.

Обстоятельства

Летом мы все потеем больше, и это нормально. Обычно организму требуется порядка 14 дней, чтобы акклиматизироваться и подстроиться под новую погоду. Многое зависит и от обстоятельств: ученые из Университета Коннектикута (США) сообщают, что потовые железы ведут себя активнее в условиях повышенной влажности. А там, где сухо (например, в горах), вы потеете меньше, несмотря на температуру.

Антипот

Неприятный запах пота обеспечиваются апокринные потовые железы. Расположенные на заросших участках твоего тела, они выделяют жирный секрет, на который тут же нападают бактерии. Без антиперспиранта не обойтись, но (по возможности) выбирайте тот, что без примеси солей алюминия: он не просто блокирует деятельность желез, а еще и позволяет коже при этом «дышать».

Загрузка статьи...