Из-за чего повышается пульс и что с этим делать?

Иногда слишком частое сердцебиение — всего лишь вариант нормы, но все же стоит знать, из-за чего пульс слишком частый и когда это опасно.
Из-за чего повышается пульс и что с этим делать?
Pixabay.com

Частота пульса в норме различается у людей разного возраста и может варьироваться в зависимости от их состояния – от спокойствия до усиленных нагрузок. Кроме того, частота сердцебиения увеличивается при ряде заболеваний. Для точного определения причины высокого пульса необходим осмотр специалиста, который назначит клинико-лабораторные исследования.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Нормальные показатели ЧСС (частоты сердечных сокращений)

У детей пульс может достигать 130 ударов в минуту, а у взрослых вариьироваться между 60 и 100 ударами в минуту. При показателях, превышающих 100 ударов в минуту, диагностируется тахикардия (учащенное сердцебиение).

Признаки того, что у вас высокий пульс:

  • Нехватка воздуха.
  • Головокружение.
  • Тяжесть в области сердца.
  • Слабость в руках и ногах.

Эти симптомы вызваны нехваткой кислорода из-за затруднений, которое испытывает сердце при выполнении своих функций по перекачке крови к различным органам и тканям тела. Такие нарушения приводят к недостаточному поступлению кислорода и ускорению сердечного ритма (тахикардии).

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Почему может быть высокий пульс?

Ускоренный сердечный ритм – естественный результат физических нагрузок и занятий спортом. Но если вы испытываете симптомы, связанные с тахикардией, не прилагая физических усилий, то, вероятно, у вас есть заболевание, вызывающее учащение работы сердца.

Тахикардия может быть вызвана проблемами или заболеваниями следующих органов:

  • щитовидной железы;
  • сердца – например, при гипертонической болезни (высокое артериальное давление), ишемической болезни, миокардите;
  • почек;
  • тахикардия также может быть следствием анемии, обезвоживания или снижения уровня сахара в крови;
  • нередко тахикардия сочетается с резким понижением артериального давления.

При ежедневном учащении сердцебиения обязательно нужно обратиться к врачу, пройти обследования и сделать лабораторные анализы крови, чтобы установить причину нарушения сердечного ритма.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Низкое артериальное давление, комбинированное с тахикардией

  • Если кровяное давление резко понижается, сердце ускоряет пульсацию. Такое может произойти, если вы резко встанете из положения лежа. Но в таких случаях артериальное давление быстро нормализуется.
  • Если вы регулярно испытываете тахикардию одновременно с резким снижением кровяного давления, у вас может быть диагностирована ортостатическая гипотония. Это состояние считается угрожающим жизни и требует скорейшего обращения к врачу.
  • Комбинация низкого артериального давления и тахикардии наблюдается также у беременных, при гипертиреоидите (повышенной функции щитовидной железы), анемии и гипогликемии (низкому уровню сахара в крови), а также инфаркте миокарда.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как замедлить сердечный пульс:

Чтобы успокоить сердечную деятельность, важно беречься от стресса, высыпаться и сохранять спокойствие.
Ещё одна несложная мера – более частое мочеиспускание. Если вы «терпите» и не ходите в туалет достаточно часто, это негативно влияет на нервную систему и кровеносные сосуды, повышая частоту пульса.

Глубокие медленные вдохи и выдохи также успокаивают сердцебиение. Во время дыхательных упражнений одну руку нужно положить ладонью на солнечное сплетение.

Помогает снизить сердцебиение пища, богатая калием, кальцием и магнием. Дополните рацион чаями с успокаивающими травами или принимайте эти травы в комбинированных добавках.