РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4 правила летнего ухода за ногами

Отеки, усталость, натертости и мозоли — летом наши ноги требуют особенного внимания. Догоняем уходящее лето — и рассказываем о несложных правилах, которые помогут сделать его остаток более комфортным.
Тэги:
4 правила летнего ухода за ногами
snowing / Freepik

Не забывайте наносить крем от солнца

Стопы и особенно пальцы ног — одни из тех частей тела, которые мы забываем защищать от ультрафиолета. А между тем, кожа здесь особенно чувствительная и нежная, а потому может быть очень беззащитной перед раком. Не забывайте наносить и вовремя обновлять солнцезащитный крем на стопах и пальцах ног, даже если вы не на пляже, а просто гуляете по городу в открытой обуви.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Делайте ванночки по вечерам

Летом наши ноги чаще отекают — из-за жары, а еще из-за недостатка влаги. После длинного дня делайте 15-минутные ванночки с прохладной водой — они помогут снять отек, успокоить кожу и убрать чувство усталости. Главное — не забывайте насухо вытирать ноги после процедуры.

Подберите правильные стельки для обуви

В жару ноги отекают и опухают, из-за чего даже самая комфортная обувь может причинять неудобство. Подберите силиконовые или гелевые стельки для обуви, которые поддерживают стопу при ходьбе и помогают распределить нагрузку.

Не забудьте о силиконовых вкладышах

Даже привычная и «разношенная» обувь летом может начать натирать: из-за жары, пота, а также отекания ног. Силиконовые мягкие вкладыши, которые можно крепить на различные участки обуви и тем самым защищать ноги от натирания.

Загрузка статьи...