РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Самое полезное мороженое по мнению диетолога

Специалист рассказала, сколько мороженого можно съесть без вреда для здоровья
Самое полезное мороженое по мнению диетолога
pexels.com

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о самом полезном мороженом. Слова эксперта передает радио Sputnik.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Чем меньше ингредиентов содержится в составе десерта, тем он полезнее. «Наиболее щадящее мороженое — это сорбет, то есть мороженое, которое сделано только из натурального сока с мякотью», — считает эксперт. Желательно, чтобы в составе десерта не было сахара, уточнила диетолог. 

Также эксперт предупредила, что лимит мороженого взрослого человека составляет одну порцию в день. Людям с сахарным диабетом, лишним весом и проблемами с желудочно-кишечным трактом и вовсе не рекомендуется употреблять мороженое. Ограничения касаются только натурального пломбира, который содержит много жира и сахара. 

Ранее Men’s Health рассказал, как есть меньше сахара и чем можно заменить сладкое.

Загрузка статьи...