Эксперты

Биография эксперта

Ирина Ротач

Эксперт по фитнесу и питанию MEN TODAY, тренер, соревнующийся спортсмен, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу

Как привести себя в форму к лету за 2 недели: выполняйте эти 3 упражнения каждое утро

Сколько нужно тренироваться, чтобы накачать стальной пресс к лету

Как быстро накачать пресс к лету дома: топ-6 эффективных упражнений на мышцы живота

Как накачать пресс к лету, не выходя из дома: попробуйте 6 лучших упражнений для быстрого результата

Как накачать мощный пресс, тренируясь всего 4 минуты в день: попробуйте эти эффективные упражнения