Силовые тренировки

Найдено: 132 материалов с тегом «Силовые тренировки»
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Фитнес
9 причин попробовать махи с гирей прямо на следующей тренировке
Гиревой тренинг имеет ряд неоспоримых преимуществ, и особенно здесь стоит выделить свинги с гирями.
Фитнес
Как правильно тренировать мышцы груди: 5 лучших упражнений
Тренировки мышц груди помогут вам лучше выглядеть на пляже или в спортзале, а также разовьют силу.
Фитнес
Тренажеры или свободные веса: что нужно знать для правильного выбора
Рассказываем об основных преимуществах работы как в тренажерах, так и со свободными весами.
Фитнес
Французский жим лежа: техника выполнения, ключевые моменты и частые ошибки
Эффективность этого популярного упражнения на трицепс идеально сочетается с пониженным риском травмы.
Фитнес
Самый умный способ прокачать пресс: тренер Джефф Кавальер поделился 5 советами по тренировке шести кубиков
С помощью этих пяти лайфхаков ваши мышцы брюшного пресса достигнут своей пиковой формы.
Фитнес
5 самых популярных ошибок в жиме лежа: старайтесь их избегать
Эти ошибки при жиме штанги лежа не только могут стать причиной травмы, но и затормозят ваш прогресс.