Принимаете душ в холодное время года? Возможно, вы делаете это не так

Мы уже писали, что ежедневный душ — не такая уж полезная привычка. Но знаете ли вы, что зимой и летом нужно принимать душ и умываться по-разному? Рассказываем, какие «зимние» ошибки мы чаще всего делаем, принимая душ.
Принимаете душ в холодное время года? Возможно, вы делаете это не так
Pexels

Ошибка №1: Долго принимать горячий душ

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

После прогулки на свежем воздухе или возвращения с холодной улицы так приятно постоять под горячим душем, верно? Но не все так просто: если делать это слишком часто, если стоять под душем долго и выставлять слишком высокую температуру, кожа может высохнуть и начать зудеть. Оптимальное время принятия душа зимой — 5–7 минут. И старайтесь, чтобы температура воды скорее была теплой, а не горячей.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ошибка №2: Слишком часто принимать душ

Горячая вода и моющие средства удаляют с нашей кожи защитный слой естественного жира, который обеспечивает увлажнение. И чем чаще мы принимаем душ, тем беззащитнее наша коже и тем выше риск раздражения и даже кожных заболеваний, например, экземы. Дерматологи утверждают, что взрослому мужчине достаточно принимать душ через день.

Ошибка №3: Использовать неподходящее моющего средства

Привыкли пользоваться твердым или жидким мылом? Самое время пересмотреть привычки: лучший выбор для зимы — жидкое моющее средство, как минимум на четверть состоящее из увлажняющего крема. Также можно дополнительно использовать увлажняющий лосьон.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ошибка №4: Слишком часто мыть голову

Как и тело, волосы не нужно мыть каждый день: вполне достаточно проводить процедуру через день. Если же волосы слишком сильно жирнеют, то можно присыпать их у корней сухим шампунем и тщательно расчесывать: гранулы впитают кожное масло, волосы останутся чистыми, а кожа головы не пострадает.

Ошибка №5: Слишком интенсивно использовать шампунь

Чтобы как следует вымыть голову, достаточно обработать шампунем корни волос. А самое главное — не стоит уж слишком усердно втирать средство для мытья волос в кожу головы: чище от этого волосы не станут, а вот кожа пострадает.

Ошибка №6: Не использовать кондиционер для волос

От сухого воздуха зимой страдает не только кожа, но и волосы. И если обычно вы не используете бальзам или кондиционер для волос, то зимой стоит пересмотреть свои привычки: увлажняющее средство защитит волосы, сделает их более послушными и мягкими, а также поможет справиться со статическим электричеством.

Ошибка №7: Слишком активно вытираться

После душа стоит просто мягко промокнуть кожу мягким полотенцем, но ни в коем случае не тереть: и без того ставшая слишком чувствительной кожа повредится еще сильнее. Немного промокните тело, а еще лучше сразу после душа нанесите лосьон — вместо полотенца.