РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5 правил идеального секса — исследование

Изощренные позы и ролевые игры — еще не залог успеха.
5 правил идеального секса — исследование
pexels.com

Психологи и сексологи из Оттавского университета в Канаде провели исследование и выяснили, что для обычных людей значит идеальный секс. Они опросили добровольцев из разных стран, разного возраста и пола, однако полученные ответы были практически идентичны. Вне зависимости от сексуальных предпочтений идеальным моментом в сексе опрошенные назвали полную поглощенность процессом, глубокую связь с партнером и открытость. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Для идеальных любовников секс — это способ познать себя и партнера», — заключает сексолог Эмили Нагоски. Итак, пять правил идеального секса по мнению экспертов The Guardian.

1. Будьте в моменте

Как бы комично это ни звучало, эмоциональное присутствие даже важнее физической близости. Постарайтесь мысленно изолироваться от всех возможных сенсорных раздражителей, будь то дрель, звук уведомлений в телефоне или лай собаки. Эксперты считают, что такую осознанность можно тренировать, если вы в течение всего дня ваше внимание будет полностью поглощено. Например, во время обеда попробуйте не отвлекаться ни на что, кроме еды — вы сразу почувствуете, насколько ярче становятся ощущения.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Выходите за рамки

Секс — это не только физическая близость, это эротический опыт, который выходит за рамки традиционного понимания полового акта. Попробуйте заняться любовью, не прикасаясь к партнеру. Сложно представить, что придется нарушить цепочку проверенных и стандартных действий, которая начинается с прелюдии и заканчивается оргазмом. Но хороший секс не обязательно должен быть таким. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3. Используйте воображение

Британский психотерапевт Ян Кернер считает, что у каждого человека найдется несколько эротических фантазий на разные сценарии. Но что делать, если вы не догадываетесь о сексуальных фантазиях партнера или даже не представляете, чего хочется вам? Сексолог призывает стать исследователями в мире эротики: пересмотрите, переслушайте, перепробуйте все то, что вас привлекает в сексуальном плане. В нынешних условиях вы уже намеренно будете искать мотив, который действительно вам нравится. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4. Говорите с партнером

Только так вы можете узнать о его предпочтениях и создать ту самую эмоциональную близость — главную составляющую идеального секса. 

5. Будьте спонтанными

Вы не должны следовать всем советам и сверяться с методичкой во время процесса. Будьте спонтанными в своих ощущениях и желаниях, прислушивайтесь к себе. Секс не должен быть похож на обязанность, работу или экзамен.  

Еще по теме:



Загрузка статьи...