РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4 секс-позы, которые помогут вам быстро сбросить вес

Совместите приятное с полезным: регулярно выполняйте эту тренировку, и увидите, как начнут улетучиваться килограммы.
4 секс-позы, которые помогут вам быстро сбросить вес

Тяни-толкай

Заменяет: 30 минут бега

  • Сядьте с вытянутыми ногами и усадите подругу сверху, лицом к себе.
  • Теперь двигайте свое тело вперед и назад, словно раскачиваете качели.
  • Сначала 15 быстрых движений, а потом то же самое медленнее 2 минуты. Так сожжете больше калорий.
  • Учтите: вы должны провести в этой позе не меньше 5 минут, чтобы ваш организм начал оптимально расходовать энергию и сжигать жир.
  • Отклонив девушку назад, вы входите глубже, а прижимая к себе, активнее стимулируете клитор.

Дрожь земли

Заменяет: прогулку на 6,5 км

  • Здесь вам пригодятся мышцы кора и простая мебель. Поднимите подругу на стул, а затем аккуратно опустите на свой пенис (дама окажется в подобии полуприседа).
  • Напрягайте брюшные мышцы, держите спину ровно, а колени — полусогнутыми.
  • Чтобы обострить ваши и ее ощущения, попросите подругу не расслабляться, а напрячь мышцы таза. Тут вы и поймете, зачем вам вообще все эти выматывающие тренировки.

Атака сверху

Заменяет: становую тягу

  • Вы задействуете все свое тело: из позиции «по-собачьи» поднимите ее ноги к своим бедрам и встаньте. Дельтовидные мышцы будут гореть огнем, и кор не расслабится — он будет стабилизировать тело.
  • Можете даже укрепить трапецию и выполнить шраги — держа ее за бедра, поднимайте плечи вверх. Только заранее придумайте остроумный ответ, когда она спросит, чем вы заняты.
  • Если сил ваших больше нет, дайте ей опустить одну ногу. И дыхание переведете, и облегчите себе доступ к ее точке G.

ХХХ-гонщик

Заменяет: 30 минут на велотренажере

  • Что хорошего в велотренажере? Ну да, у него удобные ручки. Но нет груди! Попросите даму встать лицом к стене, опереться на нее и чуть согнуть ноги в коленях, чтобы вы могли войти в нее.
  • 200 ккал за 10 минут, что тут добавить? Чередуйте быстрые и медленные толчки, чтобы сжечь больше. Плюс в этой позиции она может контро­лировать глубину проникновения.
Загрузка статьи...