РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Наука побеждать: учитесь выживать у летчиков ВКС России

Российских летчиков учат бороться за жизнь в любых условиях — не важно, куда их занесет парашют: в пустыню, тундру или на льдину. Вам повезло — они готовы поделиться этим опытом с читателями Men's Health.
Наука побеждать: учитесь выживать у летчиков ВКС России
Пресс-служба Минобороны РФ

Боротьс­я за жизнь в любых экстремальных условиях (в том числе и в Северном Ледовитом океане) летчиков учат в трех спеццентрах выживания летного состава (из них два — на юге России и один — на Дальне­м Восто­ке). Полковник Сергей Лебедь знает про выживание все, и мы попросили его поделиться опытом с тобой. Почитай, в жизни бывает всякое.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Поедите дома

В НАЗе (носимом аварийном запасе) — единственном источнике пропитания сбитого летчика — обыч­но лежит одна плитка шоколада и одна банка мясных консервов. Здоровому мужчине этой еды не хватит и на один раз, так что она нужна скорее для психологического комфорта в первые часы после приземления. Обычно летчикам рекомендуют просто забыть про еду до тех пор, пока они не доберутся до своих. Давно установлено: здоровый человек с нормальным весом может без вреда для здоровья прожить без еды (но обязательно с водой) 15–20 дней и при этом перемещаться по пересеченной местности в поисках обжитых мест. При этом вы не тратите время на приготовление пищи, а также силы — на переноску еды (минимальный двухнедельный запас продуктов на одного человека весит около 15 килограммов), если она есть, или на поиск и добывание пищи, если путешествуете налегке.
Если вы не едите вообще ничего в течение трех–четырех дней, то организм переходит на эндогенное питание — начинает расходовать энергию, запасенную в вашем организме в виде жировой клетчатки и мышечного белка. Поверьте, ее много. Главное, чтобы голод был полным: даже горсть ягод, которую вы бросите в рот на пятый день такого поста, спутает вашему организму все карты. Он снова начнет энергетически крайне затратную перенастройку обмена веществ, что може­т на данном этапе привести к полной потере сил. И еще один важный нюанс: из полной голодовки нужно выходить обязательно под присмотром врача-диетолога. Ни в коем случае не набрасывайтесь на пищу, особенно твердую, когда доберетесь до обжитых мест.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Расслабитесь тоже дома

В стрессовой ситуации мозг бездействующего человека начинает активно генерировать негативные мысли. Если опасность еще есть, то он преувеличивает ее размеры, если опасности нет, то заставляет вас чувствовать себя виноватым за то, что вы оказались в критической ситуации. Защитите себя от собственного мозга — начните что-нибудь делать, даже если особого смысла в вашей деятельности нет. Летчик Ханкишиев, оказавшись в лодке, которую постоянно захлестывали волны ледяного Баренцевого моря, несколько часов вычерпывал воду из своей утлой посудины резиновой кружкой. Поэтому и выжил. Даже если вы уверен, что вас скоро спасут, не прекращайте занимать себя делом — вдруг спасение по каким-то причинам не заладится, отложится или вообще отменится.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Забудьте про броски и рывки

Вы оказались в незнакомой безлюдной местности. Сколько вы будете спасаться, знает только Бог, да и он сомневается. В такой ситуации главное — правильно расходовать силы. Запомните: не стоит пытаться идти до упора, до изнеможения. Ваша задача — сохранить возможность передвигаться максимальное количество дней. Нормальный ночной отдых имеет решающее значение. Поэтому ищите место для ночевки задолго до того, как начнет темнеть. А как нашли — лучше потратить три часа на обустройство качественного спального места и пять часов нормально поспать, чем сразу лечь на жесткую, неудобную, мок­рую, холодную, расположенную под наклоном «постель» — и потом проворочаться без сна восемь часов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Выживают веселые

Вы оказались в группе, которая попала в критическое положение — вы на территории противника, вас ищут, есть раненые, а еды, питья и боеприпасов нет. В такой ситуации присмотритесь к окружающим. Наш опыт говорит, что больше всего шансов выжить у тех, кто сохраняет присутствие духа и даже продолжает шутить несмотря ни на что. Держитесь поближе к ним.

  • Любите чистоту, не будьте брезгливы

Постоянная забота о чистоте тела и одежды — залог выживания в условиях авто­номного передвижения в безлюдной местности. Если вы чистый, то вероятность заболеть гораздо меньше, а болезнь вам сейчас нужна меньше всего. Ноги — ваша главная ценность, только на них вы сможете добраться до обжитых мест. Грязь или опрелости в паховой области и промежутках между пальцами ног — недопустимы, так как способствуют размножению инфекций и снижению местного иммунитета.

Чистая одежда (как верхняя, так и нижняя) защищает от осадков и холода гораздо лучше грязной, поэтому старайтесь без необходимости ее не пачкать, особенно, если устроить стирку невозможно. Дыры в куртках и штанах надо зашивать сразу, а не ждать, пока они достигнут максимально возможного размера. Но и брезгливость вам сейчас не помощник. Практика показала, что в условиях мороза летчики, которые снимают одежду с погибших товарищей, чтобы утеплиться, попадают домой гораздо чаще, чем те, кто по каким-то причинам не могут пойти на такой шаг.

Загрузка статьи...