РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

6 эффективных способов делать меньше и при этом успевать больше

Не пытайтесь объять необъятное. Сосредоточьтесь на самом необходимом и сделайте его хорошо — это главный совет Фергуса О’Коннела, автора книги «Делай меньше. Как избавиться от желания все успеть». Ниже — еще шесть советов. Они просты, но в своей простоте гениальны!
6 эффективных способов делать меньше и при этом успевать больше
Getty Images

Разрешите себе лениться

Звучит парадоксально, но факт! Позвольте себе лениться — и вы начнете успевать больше. Только заранее выберите для лени время (скажем, вечер пятницы). Позвольте себе расслабиться, предупредите всех, чтобы вас не беспокоили, налейте бокал саперави — и отдохните. Во-первых, это принесет пользу организму. Во-вторых, в остальные дни недели вам лениться будет уже не с руки — ведь для этого есть вечер пятницы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Отбросьте лишние дела

Попробуйте в течение недели заносить в список все свои необычные дела (работу, еду, душ и сон можете исключить). Вы увидите, сколько времени в действительности улетает непонятно куда. Залипли в телевизор? Засиделись в фейсбуке? Отставить! Тратьте время только на важные для вас дела — и его у вас будет больше.

Составьте список задач

Окей, органайзером вас не удивить. Тогда попробуйте перед началом недели просто выписать все предстоящие дела в два столбца: «Крайне важные» и «Неважные». Теперь оторвите лист с «неважным» и выбросите в мусорное ведро. Чувствуете, как ваша жизнь становится проще?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Проверьте дела на необходимость

Есть дело, которым вы привыкли заниматься по инерции? Не уверены, что оно полезно? Перестаньте его делать. И посмотрите, как отреагирует на это окружающий мир. Вполне возможно, что отчет, который вы должны делать каждую пятницу, никому и не нужен. Если кто-то все-таки спохватится о нем через месяц, уточните, не лучше ли будет делать такие отчеты именно раз в месяц, а не раз в неделю.

Учитесь говорить «нет»

Учитесь отказывать людям. Выберите пять подходящих для вас способов говорить «нет». В течение дня старайтесь использовать каждый из них хотя бы один раз. Не умеете отказывать людям? Придется научиться.

Возьмите время под контроль

Составьте список целей, которых вы бы хотели достичь, скажем, в течение полугода. (Уверены, он у вас есть.) Теперь, когда цейтнот будет брать за горло, просто спрашивайте себя: «Поможет ли то, что я сейчас делаю, достичь цели?» Если нет, не делайте этого. Все просто!

Загрузка статьи...