РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как тревожность чуть не заставила Криса Эванса отказаться от роли Капитана Америки?

Актер рассказал, что его психическое здоровье чуть не заставило отклонить самую знаменитую роль.
Как тревожность чуть не заставила Криса Эванса отказаться от роли Капитана Америки?
IMDB.com

Когда вы видите Капитана Криса — это выдающийся супергерой (мы рассказывали, как он качался к съемкам), который с помощью своего суперщита из вибраниума расправляется с нацистскими шпионами и киборгами-убийцами. Но оказывается, сам Эванс при этом боролся с тревогой и беспокойством.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Пресс-конференции и публичные выступления раньше всегда вызывали у него дрожь, но все же Крис собрался с духом и рассказал о том, как согласие на роль Капитана Америки помогло ему преодолеть свои страхи.

Вот что помогло актеру.

Успокойте ум

Одной из самых сложных задач Эванса было подавление фонового шума мыслей: «Мозг каждого человека шумит, и корень страдания в том, что ты следуешь за этим шумом, слушаешь его и отождествляешь себя с ним, как будто это и есть твоя сущность».

Эванс и раньше прибегал к экстремальным методам, чтобы заставить свой разум замолчать. Однажды он провел три недели, занимаясь с гуру в Ришикеше (Индия), но для того, чтобы успокоить свой собственный ум, вы можете последовать его примеру и получить преимущества медитации, не отправляясь в отдаленный монастырь.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Сразитесь со своими страхами

«Стать Капитаном Америкой — большая ответственность. Когда фильм выходит на экраны, жизнь заметно меняется. Например, если кто-то из вашей семьи находится в больнице, а вы его навещаете, вас все время фотографируют. Нельзя жаловаться, ты согласился на эту роль».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Первоначально, кстати, Эванс отказался. Но потом, по его собственным словам, понял, что «возможно, то, чего ты боишься больше всего, на самом деле то, что ты должен сделать». Страх перед неудачей не повод уходить — как скажут все предприниматели, каждая неудача вносит свою лепту в успех.

И обратитесь за помощью

«Я действительно борюсь. Я испытываю тревогу по поводу некоторых вещей, давления и тому подобного».

«Я спросил вообще всех своих родных и друзей, что они думают, и они сказали, что я должен сниматься в фильме. И после этого пошел на терапию. Подумал: "Я поговорю со своим врачом! Посмотрим, что скажет!»

Эванс знает, как важно открываться в вопросах психического здоровья — чем раньше вы снимете с себя груз ответственности, тем быстрее сможете получить помощь, будь то профессиональное или персональное затруднение. Вместе сможете работать над решением проблемы.

Загрузка статьи...