РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Упорство и настойчивость: как воспитать в себе главные мужские качества

Стиснув зубы, скрепя сердце, поднажав, еще чуть-чуть — вот так мужики и добиваются поставленных целей. Потому что надо признать: легко и просто жить удается единицам, а остальные должны взять волю в кулак и переть. Упорство — вот истинно мужское качество. Без него вам придется совсем туго.
Упорство и настойчивость: как воспитать в себе главные мужские качества
Getty Images

У упорства много составляющих. Это жесткость и стойкость, необходимые для достижения цели. Выдержка и настойчивость. Отвага и сила воли. Готовность перешагивать через неудачи и двигаться дальше.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Упорство известно человечеству давно и не раз воспевалось на разные лады. Один из старейших сюжетов мировой литературы — «Одиссея» — как раз про упорство. Фильм «Выживший» с Леонардо Ди Каприо — про то же самое. Да и сама карьера Ди Каприо, его долгий путь к «Оскару» — пример прилежной целеустремленности.

Что важно: упорство не следует путать с талантом. Тут все скорее наоборот: упорство — это то, на что вы можете рассчитывать, если у вас нет особо выдающегося таланта. Когда у ваших родителей нет денег, а у вас нет уникальных умений и высокого IQ, ну, тогда остается только упорство. Это великий уравнитель.

Для простого мужика именно оно оказывается тем, что превращает потенциал в достижение. Вот два главных вопроса. Сколько раз вы жалели, что бросили дело, не довели его до конца? И сколько раз вы жалели, что не бросили дело вовремя, потратив время и деньги не на то? Большинство мужчин говорят, что в их жизни чаще случается первое.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Все эти соображения и воодушевили психолога-исследователя Анджелу Дакуорт разработать тесты на упорство. Профессиональный интерес Анджелы: черты, присущие счастливым, продуктивным, психологически здоровым людям. В своем исследовании она отметила, что лучше всего учеными задокументирована связь между интеллектом и достижениями, но при этом задалась вопросом: почему некоторые люди добиваются большего, чем другие, при одинаковом уровне IQ? И пришла к выводу: дело в настойчивости.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Этому выводу предшествовала работа с 1218 первокурсниками Военной академии США. По прибытии в Академию курсантам выдавали короткий опросник, в котором просили оценить верность утверждений вроде «Я часто ставлю себе одну цель, но потом решаю преследовать другую». Психологи называют подобные опросники «измерением самооценки», однако Дакуорт с коллегами внесла некоторые изменения, чтобы оценить упорство человека (или, если быть более точным, его представление о том, насколько он настойчивый). Они определили это качество как «стойкость и страсть к достижению долгосрочных целей».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Так вот. Примерно каждый двадцатый курсант решил бросить обучение во время первого же сурового лета, которое зовется тут «звериными казармами». Примечательно, что среди «отказников» обнаружилось крайне мало курсантов, получивших высокие оценки по «шкале упорства» Дакуорт. У курсантов с оценкой выше средней шансы остаться в Академии после «звериных казарм» были на 60% выше, чем у тех, кто набрал меньше баллов. 

Что мы имеем в итоге? Упорство — вполне реальное качество, а не просто атрибут героических персонажей из литературных произведений и блокбастеров, и люди, у которых его больше, добиваются большего в этой жизни. В лаборатории Анджелы Дакуорт ученые достигли переломного момента. «За последнее десятилетие мы доказали, что упорство является надежной гарантией достижения успеха в самых разных областях, — говорит она. — Мы накопили достаточно фактов о важности этой черты характера и теперь переходим к исследованию того, каким образом ее можно развить».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как стать парнем из стали

Иметь в своем арсенале здоровое упрямство — бесценно. Но это еще не все. Нужно уметь с ним управляться и использовать его по назначению, примерно вот так.

1. Выберите цель

Ясно понять, чего вы хотите, составить план действий, не зацикливаться на трудностях и, если уж на то пошло, преуменьшить в своем воображении объем необходимой работы («фигня, справлюсь») — таков простой и суровый путь упрямых мужиков. И вот еще: в одном исследовании с участием курсантов военной академии было доказано, что вы больше преуспеете в достижении поставленной цели (например, научиться играть на гитаре), если ваши мотивы будут в основном внутренними и окончательными («потому что я люблю рок-н-ролл больше еды»), а не внешними и промежуточными («хочу понравиться вот этой девушке»).

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Работать, работать и снова работать

Когда вы видите какую-нибудь оформившуюся звезду на экране телевизора, вы, возможно, думаете: «Во! Талантище!» Но дело-то, как вы понимаете, в том, что кроется за видимым результатом. Работа над своими слабыми сторонами, ежедневный труд, тренировки, оттачивание мастерства, тысячи разочарований, концентрация на самосовершенствовании, готовность выслушивать советы знающих людей и бесконечное повторение — из всего этого и складывается упорство, которое кому-то и может показаться данным свыше талантом. У большинства из нас есть только один талант — сила воли.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3. Научитесь быть оптимистом

Когда оптимист сталкивается с неудачей, он считает ее временной и не такой уж серьезной. Он думает, что может еще поднажать — и преодолеть трудности. Или осознает, что виноват в ней не только он сам, но и кто-то еще, то есть не увлекается самоедством. А вот пессимист, наоборот, считает причиной неудач серьезные непреодолимые события, после которых все становится только хуже. Он «катастрофизирует». И будь то его вина или нет, он склонен винить себя. «Впасть в уныние легко, — говорит Уэлкер. — Но нужно перещелкнуть рычажок в мозгу. "Ты сильнее этого. Давай. Двигайся!» — вот что вы должны говорить сами себе».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4. Будьте готовы к трудностям

Многие склонны считать, что позитивный настрой сам по себе приведет их к поставленной цели. Однако все эти лозунги в духе «Мечтай, верь, достигай!» плохи тем, что представляют собой пример неверной мотивации: «Это, увы, как раз тот случай, когда желаемое выдают за действительное», — говорится в отчете об исследовании 77 пятиклассников городской средней школы, которое провела Анджела Дакуорт. Подход, пропагандирующий просто позитивное мышление, сравнивался с более гибкой программой, в которой детей поощряли продумывать возможные препятствия на пути и разрабатывать план их преодоления. «Гибкие» школьники в итоге смогли повысить успеваемость и добиться большего, чем дети, которые просто настраивали себя на позитив и надеялись на авось.

5. Не отвлекайтесь

В современном мире царит «культура отвлечений». Мы то и дело поглядываем на экран смартфона, чем бы ни занимались. Работа на компьютере вдруг превращается в просмотр совершенно необязательных сайтов и так далее. В связи с этим в лаборатории Дакуорт провели эксперимент, в котором приняли участие более 1300 старшеклассников. Их просили сесть за компьютер и выбрать между нудными математическими задачами в левой части экрана и развлекательным видеороликом или игрой в правой части экрана. К результатам обратились через год, когда пришла пора поступать в колледж. Так вот, у тех, кто упорно решал задачки, вероятность поступления оказалась на 67% выше.

Загрузка статьи...