РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как успевать всегда и везде, следуя «правилу четырех»

У вас есть четыре часа
Как успевать всегда и везде, следуя «правилу четырех»
unsplash.com

Писатель и бывший колумнист The Guardian Оливер Беркман определил, что для оптимальной организации времени человек должен следовать «правилу четырех», передает Inc.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Согласно ему, работник должен уделять интеллектуальному труду не больше четырех часов в день. Только тогда работа будет эффективной и даст результат. Это правило помогает сохранять концентрацию, не распыляться на мелочи и выполнять больший объем работы за короткий промежуток времени. По словам Беркмана, человеческий мозг работает не больше четырех часов в день, поэтому все остальное время можно уделить механическим задачам или физической активности. 

Автор уверен, что секрет тайм-менеджмента кроется не в умении оптимизировать или максимизировать время, а в том, чтобы выделить три-четыре часа для умственной работы, не отвлекаясь ни на что. «В идеале, в пик вашей энергетической активности», — рекомендует Беркман. 

«Правило четырех» также помогает избежать прокрастинации и самобичевания за неэффективность. Автор успокаивает: четыре часа — это биологический максимум обычного человека, на большее были способны «только выдающиеся мыслители» вроде Чарльза Дарвина или Ингмара Бергмана (режиссер «Сцены из супружеской жизни»).

Загрузка статьи...