«Не злитесь!»: правда ли, что злость не приносит ничего хорошего и опасна для здоровья?
Эксперимент
Исследователи изучили данные 13,5 тысячи пациентов с острым инсультом. При этом испытуемые были из разных этнических групп, проживающих в 32 странах. Они изучили события, которые предшествовали инсульту. Выяснилось, что каждый 11 выживший пациент примерно в течение часа перед инсультом испытывал гнев или расстройство. Каждый 20 же занимался тяжелым физическим трудом.
Что говорит статистика
Согласно подсчетам, которые провели авторы исследования, гнев и расстройство повышают риск инсульта в среднем на 30 процентов. Особенно это касалось двух категорий людей:
- пациентов без депрессии
- пациентов, не имеющих высшего образования
Тяжелый физический труд оказался еще опаснее: он повышал риск развития этого заболевания на 60 процентов. Причем в таком случае с инсультом чаще сталкивались женщины.
Ранее выявленные факторы
Ранее ученые уже выяснили, что причинами инсульта могут стать:
- гипертония
- ожирение
- вредные привычки
Однако во всех случаях рекомендации остаются одинаковыми. Для предотвращения инсульта стоит правильно питаться, регулярно заниматься спортом и заботиться о своем физическом и психическом здоровье.
Читайте также: