РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как обезжиренные продукты влияют на печень?

Также врач рассказала об опасности фруктозы
Как обезжиренные продукты влияют на печень?
pexels.com

Обезжиренные продукты могут негативно сказываться на здоровье печени, пишет RG со ссылкой на заявление терапевта и диетолога Татьяны Тарновской. По словам специалиста, принято считать, что жирное и жареное вреднее всего для печени, однако это верно отчасти.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Она рассказала, что есть много случаев, когда пациенты на диете без жиров зарабатывали себе ожирение печени. Дело в том, что падение жирных кислот, к которому может привести рацион без достаточного количества жиров, дает печени сигнал о том, что нужно синтезировать их самостоятельно из подручного материала. Тогда организм начинает откладывать жиры «про запас в своих клетках — гепатоцитах». Поэтому, объяснила эксперт, очень важно включать в свою диету пищу нормальной жирности без пальмового масла.

Также врач предупредила, что не стоит злоупотреблять со спиртным и сладким, в том числе насыщенными фруктозой ягодами и фруктами: в день организму достаточно 200 граммов. Это вещество тоже может повлиять на здоровье печени. Оно беспрепятственно проникает в орган и превращается там во вредные жиры и мочевую кислоту. Кроме того, это может привести к проблемам с суставами и боли в пояснице.

Загрузка статьи...