РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как подготовиться к COVID-22 (омикрону), если вы избежали заражения прежними штаммами

Поскольку уже вообще всех накроет новая версия, вот что можно сделать в ожидании, если вы внезапно сталкиваетесь с этим впервые.
Как подготовиться к COVID-22 (омикрону), если вы избежали заражения прежними штаммами
cottonbro/www.pexels.com

Нехватка продуктов в супермаркетах, полностью распроданные средства от насморка и бесконечные очереди на тестирование: да-да, все надеялись, что 2022 будет полегче. Омикрон стал черным лебедем пандемии. В то время как при дельта-варианте мы (ну, кто хотел) активно вакцинировались, а правительства вводили те или иные ограничения, теперь что ни предпринимай — число заболевших растет с невероятной скоростью. Представители здравоохранения предупреждают, что омикрон может сделать вас заразным еще до того, как вы сдадите положительный анализ, что способствует быстрому распространению вируса.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как объяснил доктор Майкл Мина, эпидемиолог и бывший профессор Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана, «омикрон, похоже, более заразен, поэтому он может распространяться уже в первые пару дней заражения, еще до того, как ваш тест покажет положительный анализ. Возможно, вы уже заразны, потому что вирус способен выделяться из носителя и переноситься в очень малых количествах».

Динамика такова, что те, до кого еще не добрался омикрон, скорее всего, получат его в ближайшее время. Утешает тот факт, что у тех, кто заразился и прошел вакцинацию, симптомы в основном несерьезные. Тем не менее, медработники призывают всех подготовиться, так как большее число людей будет иметь положительный результат.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если вам еще предстоит впервые перенести ковид, вот что вы можете сделать.

Зайдите в аптеку

Учитывая, что после заражения вы не сможете особо разгуливать, убедитесь, что у вас в запасе есть парацетамол и ибупрофен для лечения таких симптомов, как лихорадка, ломота и боли. Запаситесь средствами от насморка и боли в горле. Также пригодятся электролиты, поскольку в любой болезни важно избегать обезвоживания (и их потери).

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Запаситесь продуктами

Ваш организм нуждается в энергии и ценных питательных веществах для борьбы с вирусом, поэтому очень важно, чтобы вы хорошо питались в это время. Сушеные или консервированные бобовые, консервированная рыба, яйца, орехи и натуральный йогурт, макароны и рис под рукой никогда не помешают.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Подготовьте дом

Обсудите с членами семьи, кто и где будет изолироваться, и как вам лучше держаться друг от друга в это время. Что касается вашей спальни (где вы, скорее всего, будете восстанавливаться), позаботьтесь о том, чтобы там был порядок и чтобы у вас под рукой было чистое постельное белье на случай ночной лихорадки. Возможно, вам следует даже пропылесосить, поскольку известно, что COVID-19 усиливает симптомы астмы и сенной лихорадки.

Что делать при положительном тесте?

Сидите дома. Если нет возможности сдать тест, но симптомы похожи, тоже сидите дома. Сообщите кому-то близкому, кто может проверять вас каждый день, лично или по телефону. Сообщите об этом на работу и отмените все другие обязательства, которые у вас могут быть на следующей неделе, а также сообщите об этом всем близким людям.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Рекомендуется, чтобы люди с легкой формой заболевания и без других факторов риска просто переболели дома, не загружая врачей. Если, конечно, вы молоды, здоровы и находитесь в хорошей физической форме. Пожилым, беременным, людям с ослабленным иммунитетом, невакцинированным/частично вакцинированным и имеющим определенные заболевания (диабет, ожирение, болезни почек, сердца, печени или легких), стоит проконсультироваться с терапевтом, так как вам следует получать определенные лекарства.

Если же вы не в состоянии самостоятельно добывать себе пищу, не можете пить, не можете нормально сходить в туалет и не можете принимать обычные лекарства, то обращайтесь за помощью. Вам также следует вызывать врача, если появилась одышка, не можете говорить целыми предложениями, необычайно сонливы или вялы или в любой момент можете потерять сознание, кожа становится липкой и холодной, синеет или бледнеет, возникает боль или давление в груди, наблюдается спутанность сознания, моча не выделяется или выделяется в гораздо меньшем количестве, чем обычно, или вы кашляете кровью.

Что касается времени изоляции, лучше выдержать хотя бы неделю. Думайте не только о себе, но и об окружающих. Как правило, изоляцию следует прекращать, когда вы больше не заразны (об этом свидетельствует отрицательный результат теста), симптомы прошли и вы чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы вернуться к обычной жизни.

Загрузка статьи...