РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как определить риск коронавируса по силе мышц?

Новое исследование подтверждает: есть прямая связь между силой отдельных групп мышц и риском более тяжелого течения коронавируса.
Как определить риск коронавируса по силе мышц?
Master1305 / Freepik

Хорошие новости: чем активнее вы занимались в спортзале до пандемии коронавируса, тем выше ваши шансы избежать болезни вовсе или перенести ее относительно легко. Нового исследование, результаты которого были не так давно опубликованы в издании Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, подтвердило прямую связь между высокой мышечной массой и большой мышечной силой и более низким шансом госпитализации при коронавирусе.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Какие мышцы имеют значение?

Эта работа подтверждает выводы предыдущих исследований на схожую тему. Так, ранее были опубликованы исследования, которые утверждали: чем выше сила захвата кисти пациента с коронавирусом и чем выше его мышечная масса, тем легче протекало заболевание и тем меньше времени он проводил в больнице (если вовсе туда попадал).

Еще один показатель, оказывающий прямое влияние на тяжесть заболевания коронавирусом — размер широкой мышцы бедра. Исследователи даже составили своего рода рейтинг для пациентов с коронавирусом (в исследовании приняли участие 196 добровольцев, средний возраст составил 59 лет, а средний ИМТ — 29,5).

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Так, те добровольцы, у которых отмечалась самая высока сила этой мышцы, провели в больнице в среднем 7,5 дня — почти на двое суток меньше, чем те, у кого результаты были самыми низкими.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что же касается мышечной массы, то те, у кого она была самой высокой, оставались в больнице 7,7 дня, а те, у кого преобладала жировая ткань — 10,8 дня.

Что не помогает в профилактике коронавируса?

На сегодняшний день мы еще очень мало знаем о COVID-19, но кое-какие выводы о профилактике и лечении этой болезни уже можем сделать. Вот распространенные методы предупреждения болезни, которые, увы, не работают.

Принимать побольше витамина С

Витамин С действительно поддерживает нашу иммунную систему, но прием добавок, содержащих его, не снижает риск респираторных заболеваний, в том числе и коронавируса, и никак не облегчает течение болезни. По крайней мере, пока нет исследований, которые подтвердили бы обратное.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кроме того, слишком большие дозы витамина С (больше 2000 миллиграммов в сутки) могут серьезно навредить нашему здоровью: вызвать головную боль, расстройство пищеварения, а также повысить риск образования камней в почках.

Пить препараты цинка

Еще прошлым летом появились результаты исследований, подтверждавшие, что люди с дефицитом цинка чаще сталкивались с тяжелых течением COVID-19, а риск летального исхода для них был выше. Многие восприняли эту информацию как прямой призыв принимать препараты цинка. При этом действительно, препараты цинка, принятые в первые 24 часа после инфицирования вирусом, могут снизить время болезни и облегчить само течение заболевания, но вот если пропустить этот срок, препарат практически бесполезен. Кроме того, если переборщить с цинком и регулярно превышать рекомендованную суточную норму (150 миллиграммов), может наступить отравление. Также слишком высокие дозы цинка подавляют наш иммунитет и делают организм беззащитным перед коронавирусом.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Пить крепкие спиртные напитки

Увы, это тоже всего лишь миф. Коронавирус проникает в организм через слизистые оболочки, поэтому употребление алкоголя внутрь, а также растирание спиртосодержащими жидкостями не поможет в его профилактике.

Принимать антибиотики «на всякий случай»

Чаще всего антибиотики требуются, если к пневмонии вирусного происхождения присоединяется бактериальная. Это дополнительная угроза для органов дыхания, и без того пораженных болезнью, и при некоторых условиях эта «соломинка» может стать причиной самых серьезных осложнений. В некоторых случаях врачи назначают антибиотики превентивно, если полагают, что риск развития именно бактериальной пневмонии достаточно высок. Чаще всего такого рода заболевание на фоне коронавируса может развиться у пациентов, которые попадают в стационар и при этом страдают хронической сердечной недостаточностью или серьезной патологией верхних и нижних дыхательных путей (например, хроническая обструктивная болезнь легких). Другие факторы риска — курение и отсутствие прививки от пневмококка. Также риск развития бактериальной пневмонии повышает сухой воздух в помещении (влажность ниже 40 процентов).

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Но даже если у пациента есть один или даже все эти факторы риска, решение о назначении антибиотиков может принимать только врач. Нельзя самостоятельно назначать себе эти лекарства и тем более не стоит пить их «на всякий случай»! в противном случае может развиться невосприимчивость к антибиотикам, и если бактериальная пневмония или другая инфекция таки разовьется, лекарства могут не подействовать.

Пить много горячей воды

Предполагается, что горячая вода может разрушить вирус. Если же этого не произойдет, то вода «протолкнет» вирус из горла в желудок, а так его разрушит желудочная кислота.

К сожалению, оба этих объяснения антинаучны. Если бы вирус мог погибнуть под воздействием горячей воды, температура которой 27 градусов и выше, то он едва ли выжил бы в человеческом теле, температура которого, как известно 36,6.

Что же касается второй версии, то она также несостоятельна: респираторные вирусы поражают органы дыхания, а их промыть водой невозможно.

Почаще полоскать горло

Методика та же: постоянные промывания горла солевым или содовым раствором «смывают» вирус и якобы делают носоглотку более устойчивой к нему. На самом деле все ровно наоборот: постоянно раздраженная слизистая становится более восприимчивой к инфекциям, в том числе и коронавирусной.

Загрузка статьи...