Как курение влияет на давление

Многие из нас знают о вреде курения для легких, но мало кто задумывается о его воздействии на сердечно-сосудистую систему.
Как курение влияет на давление
GettyImages

Высокое артериальное давление, также называемое гипертонией, является серьезным заболеванием, поскольку оно поражает очень многих людей, но его трудно обнаружить. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, почти половина взрослых в США страдают высоким кровяным давлением, и только у четверти из них это состояние находится под контролем. Как заявляют во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), многие люди могут не знать, что у них гипертония, потому что она часто не имеет симптомов.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что влияет на развитие гипертонии?

Некоторые вещи, такие как семейный анамнез (наличие заболеваний у родных) и возраст, считаются неконтролируемыми факторами, которые способны увеличить риск развития артериальной гипертензии. Но существует много факторов, таких как диета и уровень физической активности, которые можно контролировать. Низкая физическая активность, а также употребление в пищу продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, транс-жиров и соли увеличивают шансы на развитие высокого артериального давления. Кроме того, по данным ВОЗ, избыточный вес и недостаточное употребление фруктов и овощей также могут повысить этот риск.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Курение увеличивает риск гипертонии

Курение временно повышает кровяное давление , и некоторые исследования показывают, что в течение длительного периода времени это может повысить ваши шансы на развитие гипертонии. Согласно данным Национального института сердца, легких и крови США, курение — даже умеренное — повреждает сердце и кровеносные сосуды, влияя на их работу.

Когда сосуды повреждаются, в них с большей вероятностью развивается атеросклероз, который является результатом накопления бляшек в артериях. Со временем это накопление ограничивает приток крови к остальной части тела и может привести к сердечным заболеваниям. В ходе исследования 2017 года, опубликованного в Scientific Reports, было изучено почти 29 000 человек в возрасте от 36 до 80 лет. Ученые отметили, что курение не только увеличивает шансы гипертонии, но также повышает риск сердечных приступов и респираторных заболеваний, и что эти шансы увеличиваются с возрастом.

Хотя бросить курить может быть трудно, это все же возможно. Здесь вы можете прочитать о 9 привычках, которые, помогут бросить курить и не возвращаться к этой вредной привычке.