РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как перестать чихать: 7 способов, которые вам помогут

Уверены, о некоторых из этих методов вы еще не слышали.
Как перестать чихать: 7 способов, которые вам помогут

Почти все, что раздражает нос, способно спровоцировать чихание. Это состояние обычно вызывается частицами пыли, пыльцы, шерсти животных и прочим. Это также способ избавиться от нежелательных возбудителей, которые могут раздражать носовые проходы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как моргание или дыхание, чихание — это полуавтономный рефлекс. Это означает, что у вас есть некоторый сознательный контроль над этим. Возможно, вам удастся отсрочить чихание на время, достаточное для того, чтобы найти салфетку, но полностью остановить это непросто. В этой статье мы научим вас некоторым трюкам.

1. Изучите свои триггеры

Определите причину чихания, чтобы вы могли излечить ее соответствующим образом. Общие триггеры включают пыль, цветочную пыльцу, перхоть домашних животных, яркие огни, духи, острую еду, черный перец, вирус простуды. Если вы считаете, что чихание вызвано аллергией, но не можете определить, чем вызвана эта аллергия, врач может назначить тест на аллергены.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

2. Лечите аллергию

Люди, страдающие аллергией, часто чихают по два-три раза. Обратите внимание на то, когда и где вы чаще всего чихаете. Сезонная аллергия очень распространена. Аллергия, связанная с определенным местом может быть вызвана такими загрязнителями, как пыль, плесень или перхоть домашних животных.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3. Защитите себя от вредных воздействий окружающей среды

Люди некоторых профессий чаще, чем другие, сталкиваются с раздражителями, переносимыми по воздуху. Вдыхаемая пыль часто встречается на многих рабочих местах и ​​может вызывать сильное раздражение носа и носовых пазух. Сюда входит органическая и неорганическая пыль от химических веществ (пестициды и гербициды), цемента, каменного угля, асбеста, металла, древесины, зерна и муки. Уменьшение воздействия пыли за счет предотвращения ее образования или использования системы вентиляции для удаления мелких частиц — это еще один способ профилактики чихания.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4. Не смотрите на яркий свет

Около одной трети людей чихают, когда смотрят на яркий свет. Даже выход на улицу в солнечный день может вызвать у них чихание. Это состояние, известное как фотическое чихание, часто передается по наследству. Защитите глаза солнцезащитными очками и наденьте их, прежде чем выходить из дома!

5. Высморкайтесь

Чихание часто вызывается раздражителями в носу и носовых пазухах. Когда вы чувствуете, что собираетесь чихнуть, попробуйте высморкаться. Возможно, вам удастся избавиться от раздражителя и отключить рефлекс чихания. Всегда держите мягкие салфетки на столе или в сумке.

6. Зажмите нос

Это еще один способ подавить чихание непосредственно перед тем, как оно произойдет. Когда вы чувствуете, что собираетесь чихнуть, попробуйте зажать нос, как если бы что-то плохо пахло. Вы также можете попробовать ущипнуть нос в самом верху, чуть ниже внутренней части бровей.

7. Используйте свой язык

Чтобы остановить чихание, можно пощекотать языком небо рта. Примерно через 5–10 секунд позыв к чиханию может исчезнуть. Другой метод использования языка заключается в том, чтобы сильно прижать язык к двум передним зубам, пока не пройдет желание чихнуть.

Загрузка статьи...