РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Какой образ жизни способствует развитию мигрени?

Низкая активность повышает риск возникновения мигрени.
Тэги:
Какой образ жизни способствует развитию мигрени?
Getty Images

Люди, что ведут не очень активный образ жизни, очень часто страдают приступами мигрени, или обыкновенной головной боли. Доктор-нейролог из Норвегии Эмма Варкер провела с коллегами широкомасштабные исследования, в рамках которых было обследовано более 69 тысяч человек. Оказывается, что чем более «сидячий» образ жизни ведет человек, тем более вероятно, что он страдает головными болями.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Исследования показали, что отсутствие физической активности — ключевой фактор риска. Кстати, доказано и обратное — физическая активность уменьшает вероятность возникновения хронических головных болей (часто называемых мигренью). В общем-то, оба утверждения взаимосвязаны, но это не так очевидно, как может показаться на первый взгляд.

Эмма Варкер утверждает, что избавиться от хронических головных болей можно очень просто: начав выполнять хотя бы несложные физические упражнения, что в большом количестве случаев помогают избавиться от головных болей различной природы.

В исследованиях принимали участие только взрослые норвежцы, возраст которых превышал 20 лет. В ходе эксперимента у всех участников выясняли, насколько активный образ жизни они ведут — первый этап опроса ученые провели еще в 1984 году. В этом году Варкер с коллегами провели второй этап, причем в нем участвовали по большей части люди, что принимали участие и в предыдущем опросе. Результаты работы были опубликованы в обширной статье «Reuters Health».

Загрузка статьи...