Что такое невралгия и как от нее избавиться?
Покалывание, жжение, онемение и стреляющая боль могут возникать из-за проблем в тканях тех самых нервов, которые передают болевой сигнал в мозг. «В таких случаях с самими внутренними органами никаких проблем нет, ни воспалений, ни травм. Есть только боль», — говорит Кеннет Ву, эксперт из Университета Техаса. Известный враг нервов — вирус ветряной оспы. Если в детстве вы перенесли ветрянку, вирус остался в организме — и при ослаблении иммунитета он может проявить себя в форме опоясывающего лишая и тех самых невралгий.
Что делать
-
Нужна прививка
Если у вас была ветрянка, возможно, стоит сделать прививку от опоясывающего лишая. Обычно это рекомендуют людям после 60, но, как показало проведенное в Университете штата Алабама исследование, вакцинация помогает и молодым людям, страдающим от невралгий.
-
Есть меньше сладкого
Повышенное содержание глюкозы в крови способствует воспалению нервных волокон, из-за чего, например, у диабетиков порой немеют конечности. Если в семейной истории были диабетики, поддерживайте активный образ жизни и не забывайте проверяться. Безопасная норма уровня сахара в крови натощак — от 70 до 99 миллиграммов на децилитр.
-
Обезболить
При острой боли Кеннет Ву советует смазать проблемное место кремом с лидокаином — и тут же отправиться к невологу, тот посоветует более продвинутые варианты.