Сколько чашек кофе в день можно выпить без вреда для здоровья: мнение ученых
Передозировка губит
Исследование показало, что употребление шести и больше чашек кофе в день повышает риск инфаркта на 22% в сравнении с более умеренным приемом — до двух чашек. При этом люди с вышеописанным геном рискуют точно так же, и им не стоит злоупотреблять кофе.
Повышенный уровень кофеина в крови способствует повышению давления, что является фактором риска при проблемах с сердцем. Многие знают, что если злоупотреблять кофе, то можно почувствовать нервное возбуждение, дрожь и даже тошноту: кофеин помогает телу работать быстрее и активнее, но за это приходится расплачиваться.
Без кофеина тоже плохо
Интересен и еще один вывод: те, кто вообще не пьет кофе или заменяет его декафом, также рискуют получить проблемы с сердцем (риск повышен на 11% и 7% в сравнении с теми, кто употребляет одну-две чашки): дело в том, что в кофе является одним из значительных источников антиоксидантов.
Таким образом, специалисты разрешили пить кофе, но просили не увлекаться.
Не знаете, стоит ли вам отказаться от кофе. Врач рассказал о побочных эффектах бодрящего напитка, а также узнайте, опасен ли кофеин для человека на самом деле.