Здоровье
Организм
05.03.2022, 11:00

Можно ли улучшить свое здоровье с помощью запахов

Оказывается, запах успеха — не метафора, а вполне определенные химические вещества, встречающиеся в нашем обиходе. Можно улучшить свои профессиональные и жизненные навыки, просто выбрав правильный аромат.
Можно ли улучшить свое здоровье с помощью запахов
Master1305 / Freepik

  • Перечная мята

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Аромат мяты улучшает когнитивную память, то есть способность усваивать знания. Это было доказано экспериментом Института чувства обоняния: испытуемые, вдыхавшие перечную мяту, демонстрировали лучшие показатели в заданиях, связанных с запоминанием, визуальной моторикой, узнаванием.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

  • Корица

Аромат этой пряности, распыленный в воздухе, улучшает быстроту реакции и устраняет подавленность у тех, кто вдохнул ее частицы, показывают результаты исследования 2009 года. Кроме того, в «Журнале болезни Альцгеймера» в 2013 году была опубликована статья о способности компонентов корицы — циннамальдегида и эпикатехина — препятствовать развитию болезни Альцгеймера. Соединения из коричного экстракта проявили активную способность предупреждать образование фибриллярных «клубков» в клетках мозга, характерных для этого недуга.

  • Жасмин

Лучший запах для хорошего сна. Исследование 2010 года, опубликованное в «Журнале Биохимии», демонстрирует, что после распыления жасмина в воздухе испытуемые наслаждались более плотным смыканием век, меньше ворочались, а, пробудившись, испытывали меньше беспокойства.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

  • Розмарин

Аромат этой травки улучшает концентрацию, скорость и точность выполнения интеллектуальных заданий, гласит исследование 2013 года университета Нортумбрии.

  • Лаванда

Исследование университета Уэсли 2005 года показало, что вдыхание лаванды перед сном помогает быстрее заснуть и меньше просыпаться в течение ночи.

  • Цитрусовые

Лимон, апельсин и грейпфрут отлично снижают стресс. Бразильские ученые открыли, что те, кто нюхал апельсиновое масло перед стрессовым тестом, показали более низкий уровень беспокойства.

  • Запах чистящих средств

Да, он далек от натурального, но на культурном уровне рождает позитивные ассоциации. Исследование университета Бригэма Янга 200 года показало, что запах свежевымытого помещения способствует более этичному и великодушному поведению. Испытуемые, проведшие некоторое время в комнате, которую отдраили химическим очищающим средством были более заинтересованы в волонтерских занятиях и жертвовании денег на благотворительность.