5 вещей, которые негативно влияют на эрекцию: проверьте себя

Исследователи из Гарвардской медицинской школы обнаружили в сое вещества с эстрогеноподобным действием. Впрочем, это не повод отказываться от любимых суши — немного соевого соуса не убьет либидо. Другое дело — соевая диета.

Выработка тестостерона напрямую зависит от «солнечного» витамина D. Его недостаток «стоит» 20% либидо. Но есть хорошая новость: всего лишь 15 минут на полуденном солнце вполне способны обеспечить вас дневной нормой витамина D.

Это странно, но факт: если бегать больше 60 км в неделю, уровень тестостерона снизится на 17%. По данным исследования Университета Британской Колумбии, злоупотребление бегом может нарушить контроль мозга за железами, производящими тестостерон. Впрочем короткая пробежка (или тренировка), напротив, поднимет уровень мужского гормона.

Все напитки, содержащие хмель, также обладают эстрогеноподобным действием. Исследователи Университета Висконсина утверждают, что негативные последствия эстрогена скажутся, если вы будете выпивать по две бутылки пива ежедневно.

Хотите хорошую эрекцию, тогда держите 9 способов сделать эрекцию сильной, а пенис – здоровым, а также попробуйте упражнения для мышц тазового дна.