Что на самом деле происходит с организмом при похудении
Есть 3 причины, по которым вы просто обязаны избавиться от подкожного балласта.
Peter Crowther @ Debut Art / Men Today
Посмотрите на конкретный результат, который вы получите, если сбросите лишние килограммы. Это вам понравится.
Содержание статьи
-2 КГ
Давление снижается
Снижение веса на 2 кг* нормализует давление на 3-4 единицы (было 130/90 — станет 126/86). Американская медицинская ассоциация
-7 КГ
Сон улучшается
Качество сна улучшается на 20%, когда тучный человек избавляется от 7 килограммов своей тучности. Университет Джона Хопкинса
-9 КГ
Боль не волнует
Боль в спине, характерная для людей с лишним весом, на 80% реже беспокоит тех, кто сбросил 9 ненужных килограммов. Journal of Obesity
* Рассчитано для половозрелого мужчины ростом 180 см и весом 100 кг. При таком положении дел индекс массы тела у человека равен 31, что соответствует уже первой степени ожирения.