РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Диетолог порекомендовала включить в рацион «кашу красоты»

По словам специалиста, она благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему
Диетолог порекомендовала включить в рацион «кашу красоты»
mikhail_gluzskiy/Instagram

Врач-диетолог Ольга Кораблева посоветовала включить в свой рацион «кашу красоты», или перловую крупу, об этом она рассказала в беседе с РИА Новостями. По словам специалиста, она содержит незаменимые для сердечно-сосудистой системы минералы, кальций, железо, а также фосфор, который необходим зубной эмали. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Также она подчеркнула, что «в перловке есть ценная аминокислота лизин, стимулирующая выработку коллагена, от которого зависит внешний вид и здоровье кожи», — рассказала Кораблева. Поэтому, добавила она, крупу называют «кашей красоты».   

Также, объяснила специалист, перловая каша — диетический продукт, который содержит малое количество жиров, поэтому единственное противопоказание к ее употреблению — непереносимость глютена. Однако и слишком увлекаться продуктом диетолог тоже не советовала. 

Ранее врач рассказала о пользе риса, а также объяснила, кому лучше исключить его из рациона.

Загрузка статьи...