Чем опасно постоянное чувство голода?
Постоянное чувство голода может говорить о нарушении пищевого поведения: «Когда человек не может насытиться — это серьезная проблема», — предупредил врач Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном». Эксперт перечислил несколько причин такой реакции организма. Привычка переедания в конечном счете может привести к ожирению.
Дефицит витаминов или микроэлементов
Организм недополучает определенные вещества и старается набрать их из всего, что попадается под руку.
Повышенная тревога
Или даже скрытая депрессия. Люди в таком состоянии зачастую пытаются компенсировать отсутствие положительных эмоций за счет вкусной еды.
Врач отметил, что всем, кто узнал себя в описании, следует обратиться к специалисту. Эксперт уточнил, что в некоторых случаях пациенту может помочь психолог, специализирующийся на коррекции пищевого поведения.
Ранее Men Today перечислил еще несколько причин непрекращающегося чувства голода. Вот неполный чек-лист:
- Подумайте, достаточно ли вы спите?
- Пьете ли вы воду в течение дня?
- Что вы едите на завтрак? В меню есть белок?
- Злоупотребляете обезжиренными продуктами?
- Не забываете ли вы поесть?