Что будет, если пить по 10 банок газировки в день в течение месяца
В обычном режиме Ричард придерживается низкоуглеводной диеты (не ест ничего мучного и зернового, а так же ничего сладкого). Одним словом, хлопьям на завтрак он предпочитает яичницу с беконом. Главные правила его диеты — «Жир не делает тебя жирным, — это делают углеводы», и «Толстеют не от калорий, а от высокого инсулина в крови».
Короче, этот парень ежедневно в течение месяца употреблял по 10 банок колы объемом 0,33 литра. Перед экспериментом Ричард прошел полное медицинское обследование и каждый день фиксировал следующие показатели организма: вес, уровень сахара в крови, процент жира, кровяное давление. В начале эксперимента Прайор весил 76 килограммов, а через месяц — 86.
А вот еще 6 фактов, которые заставят вас задуматься.
От газировки гниют зубы
Ученые из Университета Бирмингема (Великобритания) недавно обнаружили, что воздействие газировки на зубы может быть гораздо более сильным, чем считалось ранее: как обычная, так и диетическая кола в 10 раз хуже соков бьет по зубной эмали. Лучше воздержитесь и пейте воду, чтобы видеть стоматолога пореже.
Из-за газировки вы выглядите старше
Сколько не используйте кремов и лосьонов, две или более банки колы в день заставят вашу кожу стареть быстрее — благодарите за открытие ученых из Университета штата Калифорния (США). Это связано с укорачиванием теломер (защищающих хромосомы конечных отрезков ДНК), из-за чего снижается способность клеток регенерировать: в итоге они стареют в 4,6 раза интенсивнее.
Газировка разрушает вашу печень
Хотя главным врагом печени считается алкоголь, газированные напитки могут нанести ей не меньший ущерб — такие данные опубликованы в The Journal of Hepatology. Фруктоза в фанте отправляется прямиком в вашу печень, что в пять раз увеличивает шансы заполучить ее жировую болезнь, которая в свою очередь может привести к циррозу.
Из-за газировки не видны ваши «кубики»
Если никакие тренировки на кор и сердечно-сосудистую систему не смогли проявить ваши кубики, причина может быть в газировке, особенно если вы пьете ее перед тренировкой. Как обнаружили ученые из лондонского госпиталя Ройал Фри, углекислый газ заполняет желудок, тот расширяется, и живот выглядит не рельефным, а круглым. К тому же регулярное вздутие может привести к серьезным расстройствам ЖКТ, например, синдрому раздраженного кишечника.
Газировка убивает вашу диету
Как там ваши обещания начать новую жизнь с понедельника? Как поживает ваш здоровый рацион? Выбросили уже эти мысли из головы? Во всем может быть виновата кола. Как обнаружили ученые из Университета Бангора (Великобритания), люди, которые регулярно пьют две (и более) банки сладкой газировки в день, чаще хотят сладкого. Вот так. Это связано с тем, что кола притупляет ощущение сладости.
Газировка может быть причиной рака
Если в качестве тонизирующего средства в середине дня вы используете подкрашенную сладкую газированную водичку, повзрослейте, наконец! Переходите на кофе и знайте: результаты проводившегося 15 лет исследования, опубликованные в American Journal of Clinical Nutrition, показали, что всего одной баночки колы в день достаточно, чтобы риск рака простаты взлетел на 40%.
