Жим лежа под водой: в сети завирусился вид экстремальной тренировки
Ветеран военно-морского флота проверяет на себе законы физики: Остин Александер решил протестировать жим лежа с весом более 180 килограммов, находясь при этом под водой. При этом на суше мужчина может поднять лишь 136 килограммов.
В непривычных условиях пришлось решать необычную проблему: как сделать так, чтобы при выполнении упражнения не всплывать на поверхность? Остин положил один блин от штанги себе на бедра.
Экспериментатор начал с небольших весов: для начала он поднял 60 килограммов и сделал 15 повторений, затем увеличил вес до сотни и выполнил 10 жимов. «Это действительно легче, чем на суше», — поделился Остин. Затем блогер начал прибавлять килограммы, но, дойдя до 180, он не смог поднять штангу.
Согласно расчетам спортсмена, 20 килограммов на суше будут уменьшаться до 17 в воде: среда сама частично выталкивает вес и получается, что в воде есть больше шансов на личный рекорд.
Подводный жим лежа начал набирать популярность еще в 2019 году: тогда мужчина попал в Книгу рекордов Гиннеса, сделав 43 повторения под водой. К 2020 году его рекорд был побит: житель Томска смог сделать 76 повторений с весом в 56 килограммов. При этом спортсмен находился под водой без кислорода — томич установил мировой рекорд на одном дыхании.