Почему вольная борьба — почти идеальный спорт: 8 плюсов этого вида активности

Можно ходить в качалку (чтобы быть в форме), на тренинги личностного роста (за уверенностью), к психологу (дабы обрести душевное равновесие) и косметологу («Вернись, молодость!»). А можно заняться вольной борьбой и решить все проблемы разом.
Почему вольная борьба — почти идеальный спорт: 8 плюсов этого вида активности
Pixabay

Привыкнете следить за собой

Из определения «Могуч, вонюч и волосат» к парням, которые занимаются вольной борьбой, применима только первая часть. Потным, с косматой башкой и нестриженными ногтями вас на ковер (не говоря уже про чемпионат по вольной борьбе) не выпустят. И это не прихоть судей, а требования техники безопасности. Вольная борьба с ее приемами — это вам не шутки шутить. Захотите побеждать — придется научиться быть аккуратистом и чистюлей.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Продлите молодость

Вольная борьба с ее приемами развивает быстроту реакции и стремительность движений — качества, которые по заверениям ученых, присущи молодым. С годами все процессы в организме замедляются, да и сами вы становитесь более «заторможенным». Вольная борьба позволит вам дольше оставаться молодым.

Станете более ловким

Чтобы развить ловкость, не обязательно учиться жонглировать или ходить по канату. Вольная борьба для этого тоже подойдет. На тренировках вы изучите массу приемов вольной борьбы, которые вам придется применять в правильной последовательности, быстро переключаясь с одного на другой. А это и есть ловкость. Наверняка вы найдете ей применение не только на ковре, но и в повседневной жизни.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Разовьете все мышцы сразу

Слабакам на ковре не место. Только представьте, какая нужна мощь, чтобы повалить и обездвижить соперника. Вольная борьба — не армрестлинг, тут недостаточно накачать отдельные группы мышц. Вам потребуется равномерно развитая мускулатура всего туловища. Вот увидите: аполлоном вы будете выглядеть гораздо раньше, чем выиграете свой первый турнир по вольной борьбе.

Разовьете интуицию

Вы научитесь интуитивно чувствовать соперника, будете знать наперед, какой фортель он выкинет в следующую минуту. Никакой телепатии — только внимательность. С ее помощью вы, кстати, сможете обезвреживать не только спортивных, но и любых других противников — конкурентов по работе, соперников в личной жизни и пр.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Перестанете сомневаться

У вас часто возникают проблемы с принятием решений? Вольная борьба подарит вам уверенность. Спросите у любого тренера, и он вам скажет: моральная устойчивость — залог победы, а «прокачать» свою веру в победу не менее важно, чем мышцы. Со временем эти качества проявятся и в вашей внеспортивной жизни — вы научитесь быстро осознавать, чего хотите, и принимать правильные решения.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Сможете дольше носить свою девушку на руках

Думаете, вольная борьба – спорт, в котором выигрывает сильнейший? Не всегда. Чаще всего выигрывает самый выносливый. Энергичные и агрессивные борцы быстро выдыхаются и проигрывают. Вот вам идея: в дополнение к тренировкам на ковре возьмите за правило почаще носить свою девушку на руках, используя ее как снаряд. Ей будет приятно, а вам —полезно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кстати, девушки тоже увлекаются этим видом единоборств, и их немало. Проводятся даже различные турниры и чемпионаты по вольной борьбе для женщин.

Останетесь целы и почти невредимы

«Единоборство без оружия, побоев и всяческой драки», — именно так описал старик Даль вольную борьбу. И по сей день в этом виде единоборств строго настрого запрещено применение ударов, болевых и удушающих приемов. А это значит, что и вероятность получить травму в вольной борьбе все-таки ниже, чем в ряде других единоборств. Ну и, разумеется, если вы регулярно тренируетесь на ковре, шанс огрести от уличных хулиганов вообще минимален.

5 фактов о вольной борьбе

  1. Самый титулованный борец вольного стиля — Александр Медведь. Он стал трехкратным олимпийским чемпионом, семикратным чемпионом мира, многократным победителем различных турниров и чемпионатов по вольной борьбе.
  2. Запрещенный прием вольной борьбы — замок «ножницы» (когда ноги борца скрещиваются вокруг шеи соперника).
  3. Экипировка борца — это открытое трико, а также мягкие борцовки на ногах. У женщин нехитрое дополнение — специальная футболка, защищающая грудь.
  4. Весовое ограничение для борцов — 75 кг (связано это с тем, что вольная борьба заключается в блокировках движений и бесконечных зажимах).
  5. Наибольшее количество очков — пять — начисляется за бросок соперника в воздухе (смотри видео о бросках в вольной борьбе выше).