РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что эффективнее при уличной самообороне — уметь бить или бороться?

Противостояние борцов и ударников в мире единоборств на сегодняшний день уже не столь выражено — смешанные единоборства доказали, что необходимо уметь и то, и другое. Чему лучше научиться — бить или бороться? Рассказывает инструктор по самообороне Максим Шрамков.
Максим Шрамков
Максим Шрамков редакция
Getty Images

Борьба всем хороша: вы научитесь дозированно воздействовать на противника. Можно бросить его аккуратно, а можно и пожестче. Добавьте к своим борцовским навыкам пару-тройку простых и «убойных» ударов — и вот вы уже обладаете базовым арсеналом для боев без правил.

Но есть и проблемы. Уличная стычка существенно менее предсказуема, чем любое спортивное состязание. Вам придется иметь дело с рвущейся и тянущейся одеждой вместо привычной удобной самбовки. Ваши джинсы будут старательно мешать вам делать удары ногами, ваш большой палец зацепится за часы или жесткий браслет нападающего. Некоторые приемы катастрофически неудобно выполнять на асфальте, не говоря уже о борьбе в куче окурков, грязи и битого стекла.

Впрочем, все это не самая большая проблема для подготовленного борца. Гораздо неприятнее то, что агрессоров на улице может быть и двое, и трое. К тому же, скорее всего, они будут вооружены.

Что же делать? Заниматься ударными единоборствами и «забить» на борьбу?

В этом случае для вас будет большим сюрпризом, когда подвыпивший амбал не отреагирует на ваши «раздергивания» и не упадет с вашего «иккэн-хисацу». Будет очень неприятно, когда ваш поставленный удар в печень утонет в его пивном брюхе, прикрытом засаленным зимним пуховиком. Также будет очень обидно, когда прекрасный прием закончится падением на скользкой поверхности, а стокилограммовая туша навалится сверху и бесхитростно станет лупить вас здоровым кулачищем...

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Конечно, нужна некоторая универсальность. Она пригодится не только в ММА, но и в самообороне. Но все же необходимо как-то расставлять акценты в подготовке. Чего-то в любом случае окажется больше. Так происходит как минимум по двум причинам: базовая подготовка инструктора по самообороне и ваша предрасположенность. Это несколько грубое разделение, но можно говорить о ментальности ударника и ментальности борца. Важны силовые, скоростные качества, прошлый опыт. Потому не исключено, что в клубе самообороны, когда вы усвоите некий базовый материал, вы будете вести бой сообразно своим предпочтениям — больше бить или больше бороться.

Ну а теперь, наконец, ответ на вопрос: чего же все-таки больше в прикладной самообороне — борьбы или ударов?

Говорить обо всех школах самообороны будет неправильно, но в большинстве известных доминирует ударная подготовка. И дело тут даже не в эффективности самих приемов — дело в простоте и универсальности изучаемого материала. Во время тренировок по краткосрочной программе (когда полученные навыки, возможно, придется применить уже завтра) человека проще и быстрее обучить нескольким ударам, чем одному-двум броскам или удушающим приемам. Тогда он сможет дать отпор и вовремя скрыться, тем самым спасая свою жизнь (вспомни принцип «бей-беги»).

В общем, как вы поняли, удары, особенно в пах, шею и челюсть, способны подарить вам драгоценные секунды, которых будет достаточно, чтобы убежать. Именно поэтому на них и делается акцент в начальной подготовке. И уже в дальнейшем, безусловно, необходимо изучать и основные положения борьбы лежа, броски в стойке или хотя бы меры противодействия, чтобы нештатная ситуация не оказалась для вас полным сюрпризом.

Загрузка статьи...