РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как короткие тренировки нормализуют артериальное давление?

Специалисты считают, что 12-ти минут низкоинтенсивного фитнеса будет достаточно
Как короткие тренировки нормализуют артериальное давление?
pexels.com

Короткие и низкоинтенсивные тренировки способствуют снижению высокого кровяного давления, сообщает британское издание Daily Express со ссылкой на исследование специалистов из клиники Mayo.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Для профилактики гипертонии рекомендуется регулярно выполнять тренировки в течение 12 минут. Врачи отметили особенность такого фитнеса: «Тренировки направлены на сокращение определенной мышцы или группы мышц и выполняются в одном положении». 

Специалисты также уточнили, что хронически повышенное кровяное давление может не проявлять себя, однако такое состояние увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 

Еше по теме:

Загрузка статьи...