РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Дуэйн Джонсон рассказал, как мотивирует себя во время тренировок

Даже у «Скалы» бывают дни, когда он не хочет тренироваться
Дуэйн Джонсон рассказал, как мотивирует себя во время тренировок
therock/Instagram

Дуэйн Джонсон рассказал, как заставляет себя идти в спортзал, даже когда он теряет мотивацию. В конце дня у актера остается только одно важно дело — тренировка. «Как и многие из вас, ребята, я занят. Мы все на этой беговой дорожке жизни, на которой нет кнопки "Стоп"», — поделился актер. И в момент, когда Джонсон уже хочет бросить идею вечерней тренировки, он проделывает с собой особый «трюк». 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
instagram
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Вот как «Скала» мотивирует себя:

  • Напоминает себе, ради чего он это делает

Тело Джонсона можно назвать его «хлебом». Актер вспоминает, как было много лет назад, «те смешные семь баксов на день», когда у него не было практически ничего, что есть сейчас. 

  • Бросает себе вызов — в прямом смысле

Если первая уловка не работает, то Джонсон спрашивает себя, насколько плохим он себя считает. Затем он продолжает этот диалог в голове, пока не раззадоривается настолько, что становится готовым выйти один на один против своего отражения.

Еще по теме: 
Загрузка статьи...