РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как выбрать идеальный фитнес-клуб? 10 вещей, на которые следует обратить внимание

Рассказываем, что нужно учитывать при покупке абонемента, чтобы ваш тренажерный зал не разочаровал вас.
Тэги:
Как выбрать идеальный фитнес-клуб? 10 вещей, на которые следует обратить внимание
pexels.com

Вы наконец-то решили приступить к достижению своих фитнес-целей и теперь ищете идеальный тренажерный зал? Или, может быть, вы в последнее время тренировались дома и чувствуете, что тренажерный зал поможет вам сохранить мотивацию и предложит вам социальный аспект тренировок, который вы не получаете, тренируясь дома в одиночестве. Независимо от ваших обстоятельств, есть несколько ключевых факторов, которые вы должны учитывать при поиске нового дома для фитнеса.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

1. Стоимость

Очевидно, это важный фактор для большинства людей. Многие сегодня не могут позволить себе дорогое членство и плату за персональные тренировки, которые предлагают некоторые элитные клубы. Однако это не означает, что вам не стоит заниматься вообще. При покупке абонемента вы можете учитывать сезонные скидки. Большинство тренажерных залов будут предлагать скидки в часы пик, например, сразу после Нового года или в сентябре.

2. Профиль тренирующихся

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В наши дни все больше тренажерных залов ориентированы только на определенную группу людей. Существуют тренажерные залы, предназначенные только для женщин, пожилых людей, кроссфит-атлетов, борцов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Также важно узнать количество тренирующихся и загруженность зала в часы пик. Вы вряд ли захотите тратить время на тренировку, стоя в ожидании оборудования, если вы планируете тренироваться сразу после работы или утром перед работой. Если вы любите кардио, возможно, вам следует найти зал, в котором больше кардиотренажеров, поскольку их чаще всего не хватает в часы пик.

3. Оборудование

При поиске тренажерного зала вы должны обязательно зайти внутрь и хорошенько присмотреться. Сегодня существует так много различных типов оборудования, и вы должны быть уверены, что в тренажерном зале есть то, что вы используете чаще всего.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Свободные веса. Если вы в основном используете для тренировки штанги и гантели, вам нужно проверить, в достаточном ли количестве представлены они в зале, чтобы вы могли легко продолжить тренировку, если кто-то возьмет вес, который вы обычно используете.

Что касается тренажеров, то следует убедиться, что они поддерживаются должным образом и нет опасения, что они скоро развалятся. Некоторые из старых тренажерных залов выглядят так, будто они из эпохи динозавров, и могут быть не самыми безопасными для использования.

4. Дополнительные функции

Некоторые тренажерные залы также могут предлагать своим клиентам дополнительные функции, такие как детская комната, массаж или физиотерапия (обычно за дополнительную плату), а также напитки или перекусы. Если у вас есть маленький ребенок, для которого вам трудно найти няню, это может стать очень сильным фактором в вашем решении при выборе зала. Вам нужно будет узнать, сколько стоит присмотр за детьми в дневное время, входит ли он в ваш абонемент или будет ли с вас взиматься дополнительная плата. Напитки или перекусы – также удобный вариант для приема пищи после тренировки, но убедитесь, что они предлагают здоровый выбор, который соответствует вашим фитнес-целям.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

5. Персональные тренировки

В тренажерных залах предлагается множество различных вариантов индивидуальных тренировок. Некоторые программы входят в ваш абонемент, тогда как другие вы вынуждены покупать отдельно. Часто бывают также специальные предложения, по которым чем больше сеансов вы заказываете, тем дешевле каждый сеанс. Узнайте, есть ли скидки на групповые тарифы, и если у вас есть друг, который тоже тренируется в этом тренажерном зале, это может быть способом сократить некоторые расходы и сделать тренировки более увлекательными!

Спросите о квалификации персональных тренеров. Некоторые тренеры – это не что иное, как профессиональные счетчики повторов, и вы должны быть уверены, что отдаете свои деньги тому, кто имеет квалификацию и знает, как вас тренировать.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

6. Доступность

Вы должны принять во внимание, где спортзал находится по отношению к вашему дому. Чем дальше тренажерный зал, тем меньше вероятность, что вы попадете в него. Другой вариант – подумать о том, насколько тренажерный зал близок к вашей работе. Это может быть более удобно для вас, так как вы можете прийти на тренировку утром по дороге на работу или после нее по дороге домой.

7. Чистота

Для начала это может показаться не таким уж важным фактором, но как только вы окажетесь там и начнете тренироваться, если зал не обслуживается и его не убирают на регулярной основе, вам будет неудобно пользоваться большей частью оборудования.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

8. Техническое обслуживание

Нет ничего более разочаровывающего, чем прийти в тренажерный зал, обнаружить сломанное оборудование, уведомить об этом кого-либо, а затем вернуться через несколько дней на следующую тренировку и обнаружить, что оно все еще сломано. Конечно, некоторые проблемы требуют больше времени на ремонт, однако мелочи, которые можно легко решить, должны решаться своевременно.

9. Часы работы

У всех разные предпочтения, когда им нравится тренироваться. Некоторые люди занимаются рано утром, а другие предпочли бы дождаться, пока зал опустеет, и тренироваться до поздней ночи. Некоторые тренажерные залы открыты для своих членов круглосуточно, и это может быть тем фактором, который вас заинтересует. Узнайте, работают ли они в государственные праздники. А как насчет выходных – не сокращено ли время работы в эти дни?

10. Привилегии членства

И последнее, на что стоит обратить внимание, – это то, какие привилегии дает вам членство в этом клубе. Некоторые тренажерные залы предлагают скидки на такие услуги, как магазины спортивной одежды или фитнеса (особенно если они расположены прямо в тренажерном зале). Часто также, если вы посещаете сетевой тренажерный зал, вам может быть разрешен доступ во все залы сети без дополнительной оплаты. Это может быть очень кстати, если вы часто в командировках или любите путешествовать.

Загрузка статьи...