РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что будет, если тренироваться 24 часа подряд?

Блогер проверил челлендж на себе
Что будет, если тренироваться 24 часа подряд?
stanbrowney/Instagram

YouTube-блогер Стэн Брауни бросает новые вызовы каждую неделю: он проверяет себя на прочность, делая 8,5 тысяч отжиманий за сутки или устанавливая по три мировых рекорда в день. На этот раз Брауни решил, что будет тренироваться 24 часа подряд, чтобы посмотреть, каково это.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Для эксперимента блогер вместе с другом заперли себя в домашнем фитнес зале. «Мы не можем уйти, мы не можем уснуть. Мы даже не знаем, который час», — объяснили друзья. Для 24-часовой тренировки они принесли с собой еду, воду и сменную одежду. Челлендж начался в три часа ночи и закончился спустя сутки. 

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Каждый час был выделен для определенного упражнения: во время своей продолжительной тренировки блогеры подтягивались, отжимались, крутили обруч, играли в стрит-баскетбол и ходили на беговой дорожке, поедая при этом пасту из контейнера. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

К середине челленджа Брауни с другом «разогнались», но после 15 часов бодрствования со сбитым режимом мужчины начали буквально натыкаться на стены фитнес зала: «Я так устал, что мог бы заснуть во время отжиманий». При этом блогеры стойко выдержали испытание. По подсчетам, за 24 часа каждый из них сжег более семи тысяч калорий.

Однако друзья не рекомендуют повторять этот челлендж: тренироваться сутки напролет без сна и практически без отдыха — не лучший вариант для поддержания формы, считают блогеры. 

Ранее Брауни опробовал самые вирусные спортивные челленджи:

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри
Еще по теме:




Загрузка статьи...