РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Самое результативное взрывное упражнение: прыжки на ящик

Прыжки на ящик набирают популярность благодаря программам Кроссфита, так что имеет смысл включить их в любую тренировку. Они развивают взрывную силу, которая может помочь в тяге и в кардиоупражнениях, таких как бег.
Загрузка статьи...