Залимхан Камбалов: «Спортсмен — значит здоровый телом и духом»

Атлет Залимхан Камбалов, рекордсмен мира по удержанию переднего виса на время и участник Кубка мира по воркауту 2013, рассказывает о своих тренировках и принципах жизни.
Фото 1 - Залимхан Камбалов: «Спортсмен — значит здоровый телом и духом»Выступление Залимхана на Кубке мира по воркауту 2013
 

К установлению рекорда на удержание переднего виса я шёл очень долго и серьезно готовился. Лично для себя разрабатывал методику, анализировал, старался совместить работу и прочие дела с тренировками, нацеленными на максимальный результат. Это определённые упражнения (разнообразные упражнения на статику), это диета, это отдых в нужное время. Все люди разные, у каждого — своя жизнь, соответственно каждый должен найти свой подход, чтобы достичь максимальных результатов в том, к чему они стремятся. Есть много разных вариантов тренировки переднего виса. Каждый тренирует его по-своему. Но вообще, тренировка переднего виса должна начинаться с уголка от брусьев. Чтобы повысить время его удержания, необходимо не забывать о своевременном отдыхе.

Подготовка к Кубку мира проходила как обычно, как и к другим соревнованиям. Я проводил как можно больше тренировок, изучал новые сложные элементы, отрабатывал программу достаточное количество раз, чтоб воплотить её на сцене. Я также предпочитаю сбрасывать вес перед такими мероприятиями. Думаю, я показал достойный для себя результат.

Начинающим хочу посоветовать одно: что бы вам ни говорили, будьте аккуратны. Это травмоопасный спорт. При выполнении новых элементов будьте очень внимательны, не делайте их, не разогревшись, или же когда мышцы полностью забиты.

Фото 2 - Залимхан Камбалов: «Спортсмен — значит здоровый телом и духом»33 секунды — мировой рекорд по удержанию переднего виса на время
Дальше:
О мотивации

Комментарии

5
Павел
26 марта 2014 9:57

Красавец, что тут еще сказать и уважение как отцу. Самодостаточный, целеустремленный. Достойный пример для подражания!

Залимхан
25 марта 2014 23:59

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ПОДДЕРЖКУ !!!

Тема
10 марта 2014 16:44

отличный спортсмен

Добавить комментарий
Показать ещё