Залимхан Камбалов: «Спортсмен — значит здоровый телом и духом»

Атлет Залимхан Камбалов, рекордсмен мира по удержанию переднего виса на время и участник Кубка мира по воркауту 2013, рассказывает о своих тренировках и принципах жизни.
Фото 1 - Залимхан Камбалов: «Спортсмен — значит здоровый телом и духом»

Тренируюсь сейчас реже, чем раньше, но так же упорно. Стараюсь находить время для отдыха, чтобы восстановиться, начать с новыми силами и на каждой тренировке выкладываться по полной программе. В данный момент существуют препятствия для ежедневных тренировок. В нашем городе нет площадки для воркаута, но мы планируем постройку специализированной площадки осенью 2014 года.

В обязательную программу моей тренировки включены выходы силой на две руки, подтягивания, отжимания от брусьев, удержание уголка на время. Сначала выполняю разминку. Затем тренирую базу, чтобы разогреться.

Спортивные добавки не употребляю. Система питания проста: я ем понемногу, но часто — шесть раз в день. Стараюсь придерживаться легкого веса, не стремлюсь набрать массу, так как, на мой взгляд, лишний вес в воркауте — это лишняя ноша.

У меня есть любимые элементы и их много. В частности, это передний вис, стойка на руках и прочие. Я люблю всё, что напрягает мышцы до предела!

Фото 2 - Залимхан Камбалов: «Спортсмен — значит здоровый телом и духом»Свою программу Залимхан может повторить с закрытыми глазами!

Комментарии

5
Павел
26 марта 2014 9:57

Красавец, что тут еще сказать и уважение как отцу. Самодостаточный, целеустремленный. Достойный пример для подражания!

Залимхан
25 марта 2014 23:59

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ПОДДЕРЖКУ !!!

Тема
10 марта 2014 16:44

отличный спортсмен

Добавить комментарий
Показать ещё