Залимхан Камбалов: «Спортсмен — значит здоровый телом и духом»

Атлет Залимхан Камбалов, рекордсмен мира по удержанию переднего виса на время и участник Кубка мира по воркауту 2013, рассказывает о своих тренировках и принципах жизни.
Фото 1 - Залимхан Камбалов: «Спортсмен — значит здоровый телом и духом»
 

Лично я начинал со сложного — с выходов силой на две руки. От природы у меня сильные руки, поэтому такие базовые элементы, как подтягивания и отжимания, давались легко.

Летом занимался каждый день, не давал себе отдыха. Если не выходило полноценной тренировки, то тренировал хотя бы свой любимый элемент, передний вис. Зимой тренировки были реже, но, тем не менее, частые и упорные.

К каждому элементу я подходил «с головой» и вычислял для себя, что я готов сделать сейчас, какие элементы можно будет пробовать позже из элементов и какие лучше пока не выполнять, чтобы не получить травму.

Мои первые серьезные результаты выразились в том, что я смог выполнять тот или иной элемент несколько раз подряд идеально ровно в течение целого дня.

Передний вис — обучающее видео от Залимхана Камбалова

Комментарии

5
Павел
26 марта 2014 9:57

Красавец, что тут еще сказать и уважение как отцу. Самодостаточный, целеустремленный. Достойный пример для подражания!

Залимхан
25 марта 2014 23:59

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ПОДДЕРЖКУ !!!

Тема
10 марта 2014 16:44

отличный спортсмен

Добавить комментарий
Показать ещё