Воркаутер Роман Галиахметов: «Хочу мотивировать других»

Молодой, но сильный и амбициозный атлет из Екатеринбурга рассказал о своих тренировках и дальнейших планах.
 
Фото 1 - Воркаутер Роман Галиахметов: «Хочу мотивировать других»
   
Фото 2 - Воркаутер Роман Галиахметов: «Хочу мотивировать других»

Моя система тренировок до сих пор неопределенная, мой стаж слишком мал, мне еще многому придется научиться. Поэтому у меня нет обязательной программы. Я просто спрашиваю себя: «Что мне сегодня нужно?» Отвечая на этот вопрос, я иду и делаю то, что мне необходимо. Тренировка строится по настроению: захотел — начал со сложных элементов, захотел — начал с элементов, которые еще не освоил, ну или выполняю упражнения для наработки выносливости. Тренируюсь три-четыре раза в неделю.

Травмировав оба плеча, я понял, что к разминке нужно подходить серьезнее, разминать каждую часть тела. Кроме того, я наношу перед тренировкой разогревающие мази на места, склонные к травмам.

Несмотря на то, что база мне кажется скучной, я все равно уделяю ей должное внимание. Часто с ребятами, с которыми занимаюсь, устраиваем себе мини-соревнования: троеборье и табата.

Самые любимые упражнения — это «горизонт» и стойка, любимый снаряд — брусья. Кроме того, люблю различные перелеты на турнике и брусьях. Определенной системы питания я не придерживаюсь и спортивные добавки не использую.

Выступление Романа на этапе УрФО Первенства России 2014 года

Комментарии

8
Михаил
24 августа 2015 12:47

сильно стартовал, не плохо идёт - есть амбиции, есть стремление - это главное, молодость и сила, остальное с опытом придёт - может скоро и в Москве выступит очень достойно - есть цель - есть движение - значит всё будет :) тем более и другим те же советы даёт - не останавливайтесь, идите вперёд... видно и мотиватором будет, я вот лично очень порадовался успехам и стремлениям Романа :) так что желаю и в дальнейшем успехов в этом виде спорта :)

Павел
27 апреля 2015 13:42

Еще один турникмен, молодец, я за любое проявление в спорте, но чтоб стать мотиватором, как раз нужно что то свое, изюминка, фишка именно своя необычная, чтоб не быть еще одним, а быть особенным!

Anton
25 апреля 2015 8:50

Ну что же, удачи в спорте! Только телик в комнате не расколоти, а то видео из разряда спортивных, перейдет в разряд курьезных!

Добавить комментарий
Показать ещё