Воркаутер Артем Засядько: «Любимый элемент — «горизонт»

Этот атлет — мастер сложных балансов. Ему ничего не стоит сделать «планш» на гантелях и штанге или стойку на одной руке.
Воркаутер Артем Засядько: «Любимый элемент — «горизонт»
Засядько Артем
Родился в городе Темрюк Краснодарского края 13 января 1998.
В детстве была склонность к спорту, однако, физическая подготовка оставляла желать лучшего.
Сейчас Артем удивляет окружающих, выполняя различные усложненные варианты «горизонта» и стойки на руках. Трюки, которые под силу этому молодому атлету, смотрите в его видеоотчетах.

Тренировки я начал ориентировочно в середине 2011 года. Первое время занимался техническими элементами, такими как «солнышко», «русские обороты» и тому подобные. После этого перешел на gimbarr и уже после года занятий в этом направлении занялся Street Workout. Исключительно воркауту я посвящаю себя с 2013 года.

У меня не было цели накачаться, тренировался просто в удовольствие. Однажды я увидел, как друзья выполняют какие-то элементы на турнике, и тоже захотелось. Начинал тренировки с элементов начального уровня: выхода силой на одну, затем на две руки, «офицерского выхода» и других. Занимался практически каждый день. Некоторые упражнения давались тяжело. А при выполнении маховых элементов приходилось зачастую преодолевать собственный страх.

Теперь я обычно тренируюсь через день, а бывает, и каждый день – понемногу в течение суток. Разминаясь, делаю маховые движения рук, наклоны, затем пару базовых элементов и стойку на руках, после чего и перехожу к полноценной тренировке.

В основной части тренировки базой я не занимаюсь вообще, только элементами. Основное внимание уделяю «горизонту» и стойке на одной руке.

Комментарии

19
Artem
17 октября 2015 17:50

Атас, железный.

Михаил
24 августа 2015 13:59

вот блин - глянул - впечатлился сильно.. гантели на штанге или ролике... такие милые плюшевые мишки на заднем плане в комнате :) но за себя испугался - попробую повторить, а я вообще новичок, но уже могу стаять если локти упираю в живот :) так вот - если я повторю такое, то скорую боюсь надо будет вызывать заранее, а ещё лучше делать эти трюки (не побоюсь этого слова) прям сразу в приёмной травмпункта :) но сильно - и это мягко сказано.. конечно впечатления я получил от просмотра максимум... шикарно... хотя первое видео для стерео снято? у меня нет такой штуки что бы смотреть в объёме...
Я желаю и дальнейших успехов и быть аккуратным и на высоте :)

deniska
03 июля 2015 8:21

круто

Добавить комментарий
Показать ещё